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背了又忘，忘了又背，這可能也是大部分同學的常態(tài)。本來備考時間就緊張，還總是反復在一個知識點上跌倒，記憶效果不好，該怎么辦呢？如何才能提升背誦能力？
今天小編就給大家搜羅了一下各位上岸寶子們都覺得非常好用的四大背誦方法，一起來學習一下吧！
一、四色右腦記憶法
黑色：用來做題和不需要記憶的內(nèi)容。
紅色：用來糾正錯誤的題，改錯和訂正。 藍色：記錄沒有掌握的知識，需要記憶的知識點。 綠色：記錄存在的問題和解決的方案。 四色右腦記憶法，通過用藍色、黃色、綠色、紅色這4種顏色的筆來做筆記，通過這4種顏色，再配合心理學上各記憶階段的特點，從而達到快速、高效地記憶學習內(nèi)容的方法。 二、A4紙背書法 1. 明確關(guān)鍵詞。 2. 把關(guān)鍵詞寫在A4紙上，圍繞關(guān)鍵詞進行發(fā)散，并且背誦；同時，區(qū)分理解和不理解的內(nèi)容。 3. 翻到A4紙背面，將與關(guān)鍵詞有連接的內(nèi)容默寫下來。 4. 把容易忘記的內(nèi)容用不同顏色筆填上重復記憶。 以上步驟只需要重復3遍，基本就把背通的內(nèi)容拿下來了 最后，將A4紙做成卡片，做成卡片之后方便我們利用之前提到過的記憶方法進行組合學習。將卡殼的和完全寫不出來的卡片可以隨身攜帶，這都極大的幫助我們增加背誦記憶的場景和效率，而不是需要拿一整本筆記進行定時定點記憶。 三、黃金時間背書法
1.“蘇醒”時間段：6~7點
大腦經(jīng)過長時間的休息，也已經(jīng)重新活躍起來，這時候無論學習記憶還是處理事情，思路都會異常清晰。這個時候適合背誦必須要記住的東西，并且是相對比較容易記住的東西。
2.“興奮”時間段：8~10點
這個時候大腦開始興奮起來了，我們的精力也處于一整天最佳的黃金時間，這個時間中有較強的認知能力和處理能力。因此，可以背誦一些比較難記住的知識點，或者可以攻克高難度學習內(nèi)容。
3.“耐力”時間段：18~20點
是用來復習或進行歸納類事項加深印象的黃金時間段。此時人體痛感下降，人的體力活動和耐力值達到了一天中的最優(yōu)時刻。這個期間適合整理筆記，復習當天的知識，以便加深記憶。
4.“記憶”時間段：從晚上9點算起直到臨睡時。
晚上9點開始我們的大腦會異?；钴S，而且大腦在睡眠過程中能夠促使神經(jīng)元樹突產(chǎn)生更多連接，這有可能利于大腦形成長期記憶。因此在入睡前，腦子里回想下當天學的知識點和構(gòu)思明天的安排是會事半功倍。
也就是說，把握好了這幾段黃金時段，就可以讓投入學習的時間發(fā)揮最大效益，達到事半功倍的效果！是不是瞬間就有了一種掌握了時間鑰匙的感覺！
四、錄音跟讀背書法
1.把自己要背誦的內(nèi)容錄下來
2. 重復聽10遍。 3. 聽5秒暫停，跟讀一共跟讀3遍。 4. 開始背誦并錄音，卡殼也要堅持背完 5. 拿著卡殼的錄音再復習一遍，查漏補缺 只要重復以上步驟3次，一篇文章基本上就可以背下來了。 這個方法尤其適用于英語學習。英語學習有困難的同學不妨嘗試一下！
