Hello?。?各位小伙伴，我是大志哥，離專升本考試還有33天了 ，大家的考前綜合征是不是開始顯露了，今天大志哥告訴大家四個(gè)方法，讓你能夠舒舒服服的去考試。

直面內(nèi)心恐懼，越害怕越要做

身邊很多人會安慰你說：覺得焦慮就去做點(diǎn)自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力，或者是找個(gè)人傾訴一下。

大志哥覺得它是一個(gè)好辦法，但是這些也只是緩解劑，因?yàn)橹灰俅谓佑|到讓你焦慮的事情，過段時(shí)間還是會陷入焦慮的死循環(huán)中。

所以我們當(dāng)下要做的就是把學(xué)過的內(nèi)容，做一個(gè)總體的復(fù)盤，然后根據(jù)考試大綱的內(nèi)容再進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

只有把自己現(xiàn)下學(xué)過的內(nèi)容全部掌握之后才會清楚自己還有哪些不足的地方。

專升本考試就好比我們在一間黑黑的房間里面洗衣服一樣，不到考試那一天，你都不知道衣服到底有沒有洗干凈，所以只有不斷努力才是正確的。

制定清晰的目標(biāo)，并為之努力

如果一個(gè)人沒有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，學(xué)的再多東西，每天也都會有一種遙遙無期的感覺，而且時(shí)間久了就感到厭煩，精神疲乏，進(jìn)而感到無比的焦慮，所以我們還是要沉下心，問一問自己的目標(biāo)是什么？

這個(gè)目標(biāo)不是以他人的目標(biāo)為參考，也不是為了追逐他人的腳步而制定的目標(biāo)，而是切身符合你自己的目標(biāo)。

認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，不斷提升自己

大部分人焦慮的根本原因是，自身的能力配不上自己的野心，不甘于現(xiàn)狀又不肯做出改變，想的多做的又少！

端正自己的態(tài)度吧，不懂的抓緊惡補(bǔ)，需要提升的地方就抓緊學(xué)習(xí)，只要有時(shí)間就不斷的提升自己，這樣才能給自己足夠的安全感。記住，最好的安全感，永遠(yuǎn)是自己憑實(shí)力給的！

腳踏實(shí)地，順其自然

給大家分享一個(gè)故事：一位表演藝術(shù)家瓦倫達(dá)，一直以精彩而穩(wěn)健的超高鋼索表演技術(shù)而聞名世界，73歲以前他的表演從未出現(xiàn)過事故。

在他73歲那年，瓦倫達(dá)準(zhǔn)備完成他人生中的一場謝幕演出。沒想到的是，這次謝幕演出卻成了瓦倫達(dá)告別世界的最后演出。

當(dāng)他剛剛走到鋼索中間，僅做了兩個(gè)難度不大的動(dòng)作之后，就從數(shù)十米高的鋼索上摔了下來，當(dāng)場身亡。

事后他的妻子卻說出了這樣一番話：“我就知道他一定會出事，因?yàn)樗诔鰣銮熬鸵恢痹谡f，這次表演太重要了，我不能失敗?！边@就是著名的瓦倫達(dá)效應(yīng)

最后

不要去思考結(jié)果如何，只要將行動(dòng)過程中的每一步都做好即可。當(dāng)你將自己的全部精力都投入到當(dāng)前任務(wù)的時(shí)候，就可能會產(chǎn)生心流，從而提高辦事效率。

不過在很多時(shí)候，人們會陷入一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為平常心就是碌碌無為的“躺平”。實(shí)際上，所謂的平常心不是在于“不爭”，而是在于用一顆良好的心態(tài)去應(yīng)對事物的每一種變化。

換句話來說就是，我只要努力過了，不管事情能不能成功，我都不會后悔。各位小伙伴們大家要加油哦~升本路上不要慌，大志哥時(shí)刻在身旁。

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