2025年河南專升本報(bào)名完成后，幾個(gè)小妙招讓你快速進(jìn)入備考狀態(tài)！

2024-11-21

來源：好老師升學(xué)幫

閱讀 933

＂導(dǎo)讀：本篇資訊向河南專升本同學(xué)分享，關(guān)于2025年河南專升本備考相關(guān)問題，希望對(duì)大家上岸有所幫助！

2025年河南專升本報(bào)名已結(jié)束，但還有不少同學(xué)沒有進(jìn)入升本備考狀態(tài)，今天給大家分享快速進(jìn)入備考狀態(tài)的小妙招！

制定可執(zhí)行的學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)計(jì)劃必須制定得具體和細(xì)致，也必須要具備可執(zhí)行性。

切記不可好高騖遠(yuǎn)，制定那種自己根本完成不了的計(jì)劃；也不可懶散隨意，為自己制定的每日計(jì)劃任務(wù)量很小，導(dǎo)致復(fù)習(xí)進(jìn)度一拖再拖。一定要結(jié)合自身情況制定一份可以高效執(zhí)行的計(jì)劃。

定時(shí)定量，制定學(xué)習(xí)的時(shí)間限制

連續(xù)長時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把任務(wù)(比如一套練習(xí)題)分成若干個(gè)部分。

把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這幾道閱讀、八點(diǎn)以前做完這一章等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。可以利用番茄工作法分割任務(wù)。

入室則靜，入座則學(xué)

學(xué)習(xí)最重要的是開始的15分鐘，這個(gè)時(shí)間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西，自然是不行的，這里摸摸那里瞧瞧肯定也是不行的。

在最開始學(xué)習(xí)的時(shí)候，你只需要保持專心致志的15分鐘，之后再逐漸步入正軌，接下來的學(xué)習(xí)過程也會(huì)延續(xù)之前的狀態(tài)，持續(xù)專注。

適當(dāng)做題，回歸知識(shí)點(diǎn)

覺得精神渙散的時(shí)候，做題是恢復(fù)和喚醒大腦興奮感的一個(gè)重要的方法，也是另外一種總結(jié)梳理式復(fù)習(xí)。在一段長時(shí)間的看書學(xué)習(xí)之后必然會(huì)產(chǎn)生疲憊感，而做題，就成了一種對(duì)意識(shí)的約束，是一種“強(qiáng)迫”自己投入的好方式。

當(dāng)你沉浸于題目中無法自拔時(shí)，也要記得回歸知識(shí)點(diǎn)，復(fù)習(xí)以前的錯(cuò)題，進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)總結(jié)，探索題目的套路，為考取高分打下良好基礎(chǔ)。

靜心復(fù)習(xí)，擺脫手機(jī)干擾

不知道有多少同學(xué)看著手機(jī)總是想刷一刷，哪怕沒有收到任何消息，也想沒事看一看刷一刷，但是這樣其實(shí)是很容易分心的。

我們都知道翻看朋友們?cè)谂笥讶?、微博等分享的各種消息，一刷手機(jī)一不小心就是半小時(shí)以上，等你刷完之后幡然醒悟時(shí)，為時(shí)已經(jīng)晚了。在備考這一段時(shí)間，最好少玩手機(jī)，靜下心來學(xué)習(xí)。

不要半天都在鉆研一門學(xué)科

一大段時(shí)間看某一個(gè)科目，會(huì)非常容易產(chǎn)生疲勞感。有些同學(xué)喜歡整個(gè)上午全部用來看專業(yè)課或者英語，實(shí)踐證明，這樣做不但容易厭煩，而且效率也不高。

可以在一大段時(shí)間內(nèi)安排兩門科目交叉進(jìn)行學(xué)習(xí)，效率會(huì)更高哦。

合理作息，適時(shí)運(yùn)動(dòng)

身體是革命的本錢。很多同學(xué)總是覺得自己沒有復(fù)習(xí)好，所以每天花很多時(shí)間沉迷學(xué)習(xí)。但是有時(shí)候?qū)W習(xí)效率卻不盡人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息時(shí)間。

另外，在備考專升本的這段時(shí)間里，難免會(huì)有情緒崩潰的時(shí)候。其實(shí)出去跑跑步、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)挺好的，一方面能夠舒緩情緒，一方面也能夠強(qiáng)身健體，提高學(xué)習(xí)效率，何樂而不為呢?

保證充足睡眠，不要熬夜

很多人集中不了注意力，很難進(jìn)入狀態(tài)，很大一部分原因就是晚上熬夜。