就拿最簡(jiǎn)單的用燒開(kāi)水這件事來(lái)做比喻，西蒙學(xué)習(xí)法就是連續(xù)的加熱，所以熱量散失的少; 普通的間斷學(xué)習(xí)是燒一會(huì)兒就停止加熱，一段時(shí)間以后再繼續(xù)加熱，這樣許多熱量就白白散失了。持續(xù)燒水和間隙燒水，那當(dāng)然是持續(xù)加熱的效果要好了。西蒙學(xué)習(xí)法的核心是：持續(xù)(連續(xù)性的時(shí)間投入)、專注(精神集中)、目標(biāo)單一(以某一技能提升為目標(biāo))，燒水、外語(yǔ)學(xué)習(xí)可以作為西蒙學(xué)習(xí)法的經(jīng)典例子，持續(xù)加熱一下子把水燒開(kāi)，一天學(xué)習(xí)10h，集中單一課程，短期內(nèi)突破。比刻意練習(xí)亦少了學(xué)習(xí)區(qū)的概念和即時(shí)反饋原則。

后面的步驟其實(shí)是循環(huán)的：不滿意——糾錯(cuò)反饋;滿意——嘗試運(yùn)用更簡(jiǎn)單精煉的語(yǔ)言概括。PS：圖中還有一個(gè)沒(méi)有提到的要點(diǎn)——反思。反思你在思考的時(shí)候在哪里卡了殼，著重這個(gè)地方，再次理解。這個(gè)過(guò)程也是至關(guān)重要!

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法可以考量自己對(duì)一個(gè)概念或知識(shí)是否理解，一個(gè)最直觀的方法就是講給別人聽(tīng)，如果能夠用簡(jiǎn)潔清晰的語(yǔ)言讓別人完全聽(tīng)懂你在說(shuō)什么，就證明你完全了解所學(xué)的概念;反之則還需要再去認(rèn)真學(xué)習(xí)。這種方法在學(xué)習(xí)理論性，概念性較強(qiáng)的知識(shí)是非常實(shí)用的。

學(xué)習(xí)一個(gè)新概念新知識(shí)，并且充分理解它，然后再用自己的語(yǔ)言，自己的方式去復(fù)述它，而不僅僅是死記硬背。這樣獲得的知識(shí)才能真正內(nèi)化，進(jìn)入你的大腦。

很多小伙伴在生活工作的時(shí)候會(huì)用到思維導(dǎo)圖，其實(shí)思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法也是一種高效的學(xué)習(xí)方法喲。這種學(xué)習(xí)方法的好處很多：首先是方便記錄，加強(qiáng)記憶; 其次過(guò)程非常自由，結(jié)果十分清晰。

通速點(diǎn)來(lái)說(shuō)就能夠既見(jiàn)森林，又見(jiàn)樹(shù)木。思維導(dǎo)圖應(yīng)用的原理其實(shí)和我們?nèi)梭w的神經(jīng)元類似的。思維導(dǎo)圖的運(yùn)用，有助于我們進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)大腦，并對(duì)儲(chǔ)藏的信息進(jìn)行提煉和重組。我們生活在一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，每天接收著龐大的信息量，這樣的思維方式無(wú)疑是學(xué)半功倍的一種方法。

思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法重點(diǎn)要素是：中心點(diǎn)、分支線、關(guān)鍵詞以及個(gè)性標(biāo)。這種方法對(duì)于學(xué)習(xí)者的邏輯性和全局性思維有很好的培養(yǎng)功能。

SQ3R 閱讀法的步驟通常是這樣的：

第1步，Survey瀏覽，瀏覽并不是簡(jiǎn)單的翻翻看看，在瀏覽的過(guò)程中是要注意書(shū)籍/文章的重要信息，包括書(shū)名，前言，目錄，標(biāo)題、圖表，概要等等。

第2步，Question提問(wèn)，瀏覽的過(guò)程中不僅僅是看，更要提出問(wèn)題，從書(shū)名、標(biāo)題上就可以開(kāi)始提問(wèn)題，包括各章節(jié)承上啟下的內(nèi)容，一邊瀏覽一邊提問(wèn)是有利于激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

第3步，Read閱讀，這一次就是要精讀細(xì)讀，要對(duì)重要的、難解的部分反復(fù)閱讀，并且自己要深刻理解，這一步一定是要仔細(xì)認(rèn)真。

第4步，Recite復(fù)述，當(dāng)你閱讀完了之后，把書(shū)本/文章合上，回憶內(nèi)容，并且用自己的語(yǔ)言復(fù)述內(nèi)容/知識(shí)。這一步可以結(jié)合第二個(gè)步驟提問(wèn)一起來(lái)進(jìn)行，看看自己開(kāi)始的提問(wèn)有沒(méi)有得到正確的回答，來(lái)檢驗(yàn)自己是否讀懂了。

第5步，Review 復(fù)習(xí)，任何知識(shí)都是需要復(fù)習(xí)的。SQ3R 閱讀法建議復(fù)習(xí)一般在復(fù)述的后一兩天進(jìn)行。這樣做的好處是，可以重溫已有的知識(shí)，也可以溫故知新，從舊的知識(shí)里生出新的感悟。

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法往往能夠事半功倍，在學(xué)習(xí)中同學(xué)們也要依據(jù)自身情況選擇合適自己的學(xué)習(xí)方法并堅(jiān)持貫徹，山有頂峰，湖有彼岸，相信大家的付出總會(huì)有所收獲！