關(guān)鍵詞背書法

1.用關(guān)鍵詞，從知識(shí)點(diǎn)中提取關(guān)鍵詞，重點(diǎn)記憶關(guān)鍵詞。這個(gè)是對(duì)知識(shí)有一定印象后，把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的關(guān)鍵詞都寫下來，去強(qiáng)化重點(diǎn)。

2.把關(guān)鍵詞記住。需要的時(shí)候，先想想關(guān)鍵詞，然后再想相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)。

大家肯定都有這樣的體會(huì)：聽到某首歌就會(huì)想到某個(gè)人，看到某件物品就會(huì)想到某件事。其實(shí)，這里的"歌曲"、"物品"就是提取記憶的線索。如果能將所要記的知識(shí)點(diǎn)提煉出關(guān)鍵詞線索，那么，在考場(chǎng)上我們就可以快速反應(yīng)、快速作答。

至于如何找到這些“提取線索”呢，同學(xué)們可以用思維導(dǎo)圖輔助，也可以給具體知識(shí)點(diǎn)以場(chǎng)景化。

A4紙背書法

1.圈出要背誦的關(guān)鍵詞;

2.把關(guān)鍵詞寫在A4紙，并且背誦;

3.翻到A4紙背面，將與關(guān)鍵詞有連接的內(nèi)容默寫下來;

4.把忘記的內(nèi)容用不同顏色的筆填上，重復(fù)記憶。

錄音跟讀背書法

1.把自己要背誦的內(nèi)容錄下來;

2.重復(fù)聽10遍;(聽?zhēng)妆槎伎醋约?

3.聽5秒暫停，跟讀，一共跟讀3遍;

4.來時(shí)背誦并錄音，卡殼也要堅(jiān)持背完;

5.拿著卡殼的錄音再次復(fù)習(xí)一遍，查缺補(bǔ)漏。

黃金背書法

1.“蘇醒”時(shí)間段：6~7點(diǎn)

大腦經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的休息，也已經(jīng)重新活躍起來，這時(shí)候無論學(xué)習(xí)記憶還是處理事情，思路都會(huì)異常清晰。這個(gè)時(shí)候適合背誦必須要記住的東西，并且是相對(duì)比較容易記住的東西。

2.“興奮”時(shí)間段：8~10點(diǎn)

這個(gè)時(shí)候大腦開始興奮起來了，我們的精力也處于一整天最佳的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間中有較強(qiáng)的認(rèn)知能力和處理能力。因此，可以背誦一些比較難記住的知識(shí)點(diǎn)，或者可以攻克高難度學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3.“耐力”時(shí)間段：18~20點(diǎn)

是用來復(fù)習(xí)或進(jìn)行歸納類事項(xiàng)加深印象的黃金時(shí)間段。此時(shí)人體痛感下降，人的體力活動(dòng)和耐力值達(dá)到了一天中的最優(yōu)時(shí)刻。這個(gè)期間適合整理筆記，復(fù)習(xí)當(dāng)天的知識(shí)，以便加深記憶。

4.“記憶”時(shí)間段：從晚上9點(diǎn)算起直到臨睡時(shí)。

晚上9點(diǎn)開始我們的大腦會(huì)異?；钴S，而且大腦在睡眠過程中能夠促使神經(jīng)元樹突產(chǎn)生更多連接，這有可能利于大腦形成長(zhǎng)期記憶。因此在入睡前，腦子里回想下當(dāng)天學(xué)的知識(shí)點(diǎn)和構(gòu)思明天的安排是會(huì)事半功倍。