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              2022年湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院專升本《體育基礎(chǔ)素質(zhì)測試(休體)》考試大綱一覽

              2022-11-23
              來源:好老師升學(xué)幫
              閱讀 1085
              導(dǎo)讀:湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院“專升本”考試是面向具備考試資格的??瓶忌鷧⒓拥倪x拔性考試,體育基礎(chǔ)素質(zhì)測試是報(bào)考湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院體育類專業(yè)考生的必考科目之一,是評(píng)定考生專業(yè)成績的重要依據(jù)。

              備考2023年湖南專升本的同學(xué),想知道湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院2023年專升本相關(guān)政策有哪些,目前2023年湖南各大院??荚囌邥何窗l(fā)布,但大家可以參考2022年考試大綱,提前做好考試準(zhǔn)備。以下是《體育基礎(chǔ)素質(zhì)測試(休體)》專業(yè)課程考試相關(guān)內(nèi)容,備考湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院專升本的同學(xué)趕快一起來看看吧~

              2022年湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院專升本《體育基礎(chǔ)素質(zhì)測試(休體)》考試大綱一覽

              一、總體要求

              湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院“專升本”考試是面向具備考試資格的??瓶忌鷧⒓拥倪x拔性考試,體育基礎(chǔ)素質(zhì)測試是報(bào)考湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院體育類專業(yè)考生的必考科目之一,是評(píng)定考生專業(yè)成績的重要依據(jù)。

              二、考試說明

              1、 題型及分?jǐn)?shù)比例:共三項(xiàng),總計(jì)100分。

              (1、坐位體前屈(30分,占30%)

              (2、一分鐘跳繩(40分,占40%)

              (3、平板支撐(30分,占30%)

              3、考試方式:現(xiàn)場測試。

              4、考試用時(shí):根據(jù)各專項(xiàng)考試實(shí)際需要的時(shí)間而定。

              三、考試內(nèi)容及其要求

              1、坐位體前屈(占30%)

              測試方法及要求:考生兩腿伸直,兩腳平蹬測試縱板坐在平地上,兩腳分開約10-15厘米,上體前屈,兩臂伸直朝前,用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo),直到不能前推為止,靜止3秒。測試計(jì)的腳蹬板內(nèi)沿平面為0點(diǎn),向內(nèi)為負(fù)值,向前為正值。記錄以厘米為單位,保留一位小數(shù),考生連續(xù)測試兩次,取最好成績。

              坐位體前屈評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(單位:厘米)

              男生

              女生

              得分(%)

              24.9

              25.8

              100

              23.1

              24.0

              95

              21.3

              22.2

              90

              19.5

              20.6

              85

              17.7

              19.0

              80

              16.3

              17.7

              78

              14.9

              16.4

              76

              13.5

              15.1

              74

              12.1

              13.8

              72

              10.7

              12.5

              70

              9.3

              11.2

              68

              7.9

              9.9

              66

              6.5

              8.6

              64

              5.1

              7.3

              62

              3.7

              6.0

              60

              2.7

              5.2

              50

              1.7

              4.4

              40

              0.7

              3.6

              30

              -0.3

              2.8

              20

              -1.3

              2.0

              10

               

              2、一分鐘跳繩(占40%)

              測試方法及要求:1分鐘跳繩采用秒表、發(fā)令哨和長度不等的跳繩進(jìn)行測試。測試應(yīng)在平坦、整潔的場地上進(jìn)行??忌?dāng)聽到開始信號(hào)時(shí),采用前腳掌起跳,同時(shí)手腕完成弧形擺動(dòng),身體以“正搖雙腳跳”的方式完成循環(huán)跳躍運(yùn)動(dòng)??忌刻S1次且搖繩1周,計(jì)數(shù)員計(jì)為1次??忌?dāng)聽到結(jié)束信號(hào)時(shí),停止跳躍運(yùn)動(dòng),同時(shí),計(jì)數(shù)員停止計(jì)數(shù)。測試單位為次/分。

              一分鐘跳繩評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(單位:次)

              男生

              女生

              得分(%)

              190

              185

              100

              185

              180

              98

              180

              175

              96

              175

              170

              94

              170

              165

              92

              165

              160

              90

              160

              155

              88

              155

              150

              86

              150

              145

              84

              145

              140

              82

              140

              135

              80

              135

              130

              78

              130

              125

              76

              125

              120

              74

              120

              115

              72

              115

              110

              70

              110

              105

              68

              105

              100

              66

              100

              95

              64

              95

              90

              62

              90

              85

              60

              85

              80

              50

              80

              75

              40

              75

              70

              30

              70

              65

              20

              65

              60

              10

               

              3、平板支撐(占30%)

              測試方法及要求:考生俯臥,用腳趾支撐地面,90度彎曲肘關(guān)節(jié),保持肘關(guān)節(jié)在肩膀的正下方。收緊腹部和臀部,抬高身體,直至頭部、身體和雙腿成一直線,保持脊椎中立位??忌龊脺?zhǔn)備姿勢后開始計(jì)時(shí),直至考生改變姿勢,計(jì)時(shí)結(jié)束。

              平板支撐評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

              男生

              女生

              得分(%)

              2′47″

              1′52″

              100

              2′43″

              1′46″

              98

              2′39″

              1′40″

              96

              2′35″

              1′35″

              94

              2′31″

              1′30″

              92

              2′26″

              1′25″

              90

              2′21″

              1′20″

              87

              2′16″

              1′16″

              84

              2′11″

              1′12″

              81

              2′06″

              1′08″

              78

              2′01″

              1′04″

              75

              1′53″

              1′00″

              72

              1′45″

              55″

              69

              1′37″

              50″

              66

              1′28″

              45″

              63

              1′19″

              40″

              60

              1′10″

              35″

              50

              1′00″

              30″

              40

              50″

              25″

              30

              40″

              20″

              20

              30″

              15″

              10

               

              4、成績核算方式:單項(xiàng)測試先按100分制評(píng)分,再按比例折算后合計(jì)總成績。

              以上資料來自小編個(gè)人整理匯總,僅供同學(xué)們參考,具體參考書目和考試大綱以院校最新公布信息為準(zhǔn)!希望同學(xué)們在新的一年中好好復(fù)習(xí),突破自我,專升本成功~2023年湖南專升本的同學(xué),如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助,可以在文末留下你的聯(lián)系方式,我們將竭盡為你服務(wù)~

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