一個(gè)人學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣取決于他的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)能力包括三個(gè)要素：規(guī)范的學(xué)習(xí)行為；良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；有效的學(xué)習(xí)方法。

有了規(guī)范的學(xué)習(xí)行為才能培養(yǎng)出良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就會(huì)形成適合自己的有效學(xué)習(xí)方法，三者是相輔相成的，規(guī)范的學(xué)習(xí)行為是前提，是基礎(chǔ)。

實(shí)踐證明：一個(gè)行為持續(xù)30天以上，就會(huì)形成穩(wěn)定的行為，超過100天就可以形成習(xí)慣。

學(xué)習(xí)能力的三要素又可分為八大學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，即學(xué)習(xí)管理八環(huán)節(jié)：

1.長計(jì)劃，短安排

在制定一個(gè)相對較長期目標(biāo)的同時(shí)，一定要制定一個(gè)短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要切合自己的實(shí)際，通過努力是完全可以實(shí)現(xiàn)的。達(dá)到了一個(gè)目標(biāo)后，再制定下一個(gè)目標(biāo)，確保一個(gè)目標(biāo)一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

2.擠時(shí)間，講效率

重要的是進(jìn)行時(shí)間上的通盤計(jì)劃，制定較為詳細(xì)的課后時(shí)間安排計(jì)劃表，課后時(shí)間要充分利用，合理安排，嚴(yán)格遵守，堅(jiān)持下去，形成習(xí)慣。計(jì)劃表要按照時(shí)間和內(nèi)容順序把吃飯、休息、學(xué)習(xí)時(shí)間安排一下，學(xué)習(xí)時(shí)間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，將自習(xí)課也列入計(jì)劃表內(nèi)。

1.讀：每科用10分鐘左右的時(shí)間通讀教材，對不理解的內(nèi)容記錄下來，這是你第二天上課要重點(diǎn)聽的內(nèi)容。預(yù)習(xí)的目的是要發(fā)現(xiàn)問題，帶著問題聽課，當(dāng)你的問題在腦中形成后，第二天聽課就會(huì)集中精力聽教師講這個(gè)地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處你要寫在預(yù)習(xí)本上。

2.寫：預(yù)習(xí)時(shí)將模糊的、有障礙的、思維上的斷點(diǎn)(不明白之處)書寫下來。

3.練：預(yù)習(xí)的最高層次是練習(xí)，預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練習(xí)上，就是做能體現(xiàn)雙基要求的練習(xí)題1到2道做題時(shí)若你會(huì)做了，說明你的自學(xué)能力在提高，若不會(huì)做，沒關(guān)系，很正常，上課時(shí)認(rèn)真聽老師講就可以了。

聽課必須做到跟老師，抓重點(diǎn)，當(dāng)堂懂。聽課時(shí)要跟著老師的思維走，不預(yù)習(xí)跟不上。跟老師的目的是抓重點(diǎn)，抓公共重點(diǎn)，如：定理、公式、單詞、句型.....更重要的是抓自己個(gè)性化的重點(diǎn)，抓自己預(yù)習(xí)中不懂之處。

事實(shí)證明：不預(yù)習(xí)當(dāng)堂懂的在50%~60%左右，而預(yù)習(xí)后懂的則能在80%~90%左右。當(dāng)堂沒聽懂的知識當(dāng)堂問懂、研究懂。

有效復(fù)習(xí)的核心是做到五個(gè)字：想、查、看、寫、說。

1.想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。課后最需要做的就是回想。此過程非常重要，學(xué)生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時(shí)間回想。

2.查：回想是目前最有效的復(fù)習(xí)方法，也是查漏補(bǔ)缺的最好方法?；叵霑r(shí)，有些會(huì)非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點(diǎn)也想不起來。能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復(fù)習(xí)了一遍。通過這樣間隔性的2-3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學(xué)。

3.看：即看課本，看聽課筆記。既要有面，更要有點(diǎn)。這個(gè)點(diǎn)，既包括課程內(nèi)容上的重點(diǎn)，也包括回憶的時(shí)候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點(diǎn)。

4.寫：隨時(shí)記下重難點(diǎn)、漏缺點(diǎn)。一定要在筆記中把它詳細(xì)整理，并做上記號，以便總復(fù)習(xí)的時(shí)候，注意復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容。

5.說：就是復(fù)述。如：每天都復(fù)述一下自己學(xué)過的知識，每周末復(fù)述一下自己一周內(nèi)學(xué)過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。堅(jiān)持2~3個(gè)月記憶力就會(huì)好，概括能力、領(lǐng)悟能力提高，表達(dá)能力增強(qiáng)，寫作能力突飛猛進(jìn)。

1、不計(jì)時(shí)不作業(yè)：限時(shí)作業(yè)，記錄作業(yè)時(shí)間，與作業(yè)無關(guān)的事什么也不做。比如：20分鐘寫完英語，25分鐘看完專業(yè)課的某一章節(jié)...

2、不復(fù)習(xí)不作業(yè)：先復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容，然后作業(yè)。

3、遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅(jiān)。

4、不檢查不作業(yè)：寫完作業(yè)后必須檢查一遍。

5、不小結(jié)不作業(yè)：寫完作業(yè)后告訴自己學(xué)會(huì)了什么，得到了什么，有什么體會(huì)

6、獨(dú)立作業(yè)忌抄襲。

整理錯(cuò)題本和難題本的目的是為以后復(fù)習(xí)使用。錯(cuò)題和難題反映著許多知識點(diǎn)的聯(lián)結(jié)，掌握了錯(cuò)題和難題就等于把高分拿在手。

建立錯(cuò)題本和難題本，每頁上下分五部分

第一部分是原題；

第二部分是錯(cuò)因；

第三部分是修改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個(gè)月復(fù)習(xí)時(shí)，兩眼一看還不會(huì)，就問自己：怎么還不會(huì)？就要進(jìn)一步查找原因，這時(shí)舉一反三，將與本題相關(guān)的知識點(diǎn)或習(xí)題聯(lián)系起來，寫下來。

第四部分是歸納提醒：寫出錯(cuò)題錯(cuò)在什么地方，錯(cuò)在哪方面，從而提醒自己這部分掌握不好，重新自學(xué)或請教老師和同學(xué)。

第五部分是復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時(shí)間要復(fù)習(xí)一次，怎么復(fù)習(xí)？蓋住原題自己用腦子想。

一般來說，難題之難多半在于題目所涉知識點(diǎn)眾多，知識點(diǎn)之間關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，思維（及方法運(yùn)用）跳躍性大、邏輯性強(qiáng)，因此，對于難題，建議用溯源的方法整理。

是查清楚題目所需知識清單，同步辨清知識間的內(nèi)在聯(lián)系：一是復(fù)原自己考試時(shí)的思維路徑，查“堵”點(diǎn)、“歧”點(diǎn)；二是借助參考答案探究自身存在的盲點(diǎn)、疑點(diǎn)甚至是漏點(diǎn)。之后，同樣需要每隔一段時(shí)間復(fù)習(xí)與檢查一次。

用一張丟分統(tǒng)計(jì)表管理。按科目分為填空、選擇、計(jì)算、閱讀...等類別。錯(cuò)了、丟了多少分，用統(tǒng)計(jì)表說話，這樣就能明白哪些是審題出了偏差，哪些是運(yùn)算出了錯(cuò)誤，是什么知識點(diǎn)有問題，哪方面需改進(jìn)和提高。

把錯(cuò)題抄下來，每隔20天再做一遍，尤其是在考試前即可找出考點(diǎn)。

對于升本的同學(xué)來說，如何高效備考專升本是大家非常關(guān)心的問題，小編也列舉出了八個(gè)要點(diǎn)，所以各位同學(xué)們一定要掌握正確的備考方法，才能達(dá)到事半功倍的效果。加油，各位同學(xué)！