隨著考試時(shí)間越來越近，相比“躺平”的個(gè)例，絕大多數(shù)同學(xué)都心浮氣躁了，“愈發(fā)覺得背不完怎么辦？”已經(jīng)是大志哥收到咨詢頻率排名No.1的問題。

這說明，大多數(shù)同學(xué)都是這樣的，很少有人考前說自己已經(jīng)準(zhǔn)備好了，已經(jīng)完備到無所事事，也許會(huì)有，但是罕見。

所以，正確對(duì)待現(xiàn)有焦慮，抓住現(xiàn)有時(shí)間，踏踏實(shí)實(shí)“去做”，這就可以了！

今天，大志哥準(zhǔn)備了考場(chǎng)上，我們需要注意的11個(gè)細(xì)節(jié)，大家要認(rèn)真看哦！最后幾天，穩(wěn)住了??！

提早15分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進(jìn)入角色;不再考慮成敗、得失；調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。

把這些動(dòng)作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”；二是增強(qiáng)“信心”；三是做題“專心”；四是考試“細(xì)心”。

在進(jìn)入考場(chǎng)后等待發(fā)卷的時(shí)間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場(chǎng)鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時(shí)，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。

呼氣的同時(shí)，心中默念次數(shù) “l(fā)……”;第二次仍重復(fù)上述過程，與此同時(shí)心中默念“2……”。如此反復(fù)做10次左右，時(shí)間約為l分鐘，情緒就會(huì)鎮(zhèn)靜自若。

拿到考卷后5分鐘內(nèi)一般不允許答題，考生應(yīng)先在規(guī)定的地方寫好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)、考試號(hào)。

然后對(duì)試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁(yè)、頁(yè)碼順序有無錯(cuò)誤、每一頁(yè)卷面是否清晰、完整，同時(shí)聽好監(jiān)考老師的要求。這樣做的好處是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)試卷錯(cuò)誤，以便盡早調(diào)換，避免不必要的損失。

最后整體認(rèn)讀試卷，看試卷分幾個(gè)部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對(duì)全卷作整體把握，以便盡早定下作戰(zhàn)方案；對(duì)全卷各部分的難易程度和所需時(shí)間作一大致評(píng)估，做到心中有數(shù)，以便靈活應(yīng)答各題。

另外這樣做在心理上也有積極作用，因?yàn)橐话銇碚f考卷的結(jié)構(gòu)、題型、題量與《考試說明》是一致的，當(dāng)看到這些形式完全與預(yù)料的一致時(shí)，自己的情緒就初步穩(wěn)定下來了。

反之，舍不得花這段時(shí)間，一開始就埋頭對(duì)具體題目作思考、解答，正式開始答題后難免會(huì)出現(xiàn)時(shí)間分配不當(dāng)、忙中出錯(cuò)、顧此失彼的現(xiàn)象。

對(duì)全卷作整體感知后，重點(diǎn)看一兩道比較容易的甚至一望便知結(jié)論或一看就能肯定答得出來的題目，看著這些題目，自己的情緒便會(huì)進(jìn)一步穩(wěn)定下來，緊張情緒也就消除了，這樣，答好全卷的信心就樹立起來了。

這時(shí)切忌把注意力集中在生題難題上，否則會(huì)越看越緊張，越看越?jīng)]信心，答好考卷的心情就沒有了。

考試的心理活動(dòng)過程可分為四個(gè)步驟：

一、審題，理解題目條件和要求；

二、回憶和重現(xiàn)有關(guān)知識(shí)；

三、在知識(shí)和題目的要求之間建立知識(shí)結(jié)構(gòu)；

四、表達(dá)解題過程，呈現(xiàn)題目答案。

答題前要縱覽全卷，做到胸有全局，起到穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)信心的作用。注意力還要高度集中，快速、準(zhǔn)確地從頭至尾認(rèn)真讀題，一句一句地讀。對(duì)不容易理解的或關(guān)鍵性的字句，要字斟句酌，反復(fù)推敲。要做到：

1、認(rèn)真揣摩題意，明確題目要求；

2、對(duì)容易的題要仔細(xì)考慮是否有迷惑因素，防止麻痹輕敵；

3、對(duì)難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系，防止因心情緊張?jiān)斐伤季S障礙。

審題時(shí)，一是不看錯(cuò)題目，客觀準(zhǔn)確地把握題意；二是分析要清楚，要善于將問題進(jìn)行解剖，將那些比較復(fù)雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之間的關(guān)系；三是善于聯(lián)系，在分析題目的基礎(chǔ)上，將題目所涉及到的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)都聯(lián)系起來，挖掘出若干個(gè)潛在條件和知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系。

做題時(shí)要先易后難，增強(qiáng)自信心，要先做基本題，即選擇題、填空題，再做中檔題，最后做綜合題；或者先做自己擅長(zhǎng)的題，最后再集中精力去做難題。要避免兩種不良傾向：

一是思想靜不下來，心神不定，不知從哪個(gè)題目做起， 誤了時(shí)間；

二是在某一題上花過多的時(shí)間，影響做其他題目。要做到會(huì)多少答多少，即使是沒有把握也要敢于寫，碰碰運(yùn)氣也無妨。在標(biāo)準(zhǔn)化考試中，敢于猜測(cè)的考生有時(shí)也會(huì)取得較好的分?jǐn)?shù)。

最后認(rèn)真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結(jié)果，千萬不要提前交卷。

有的考生習(xí)慣于考前開夜車，搞得很疲勞。人越疲勞，記憶能力越差，發(fā)生暫時(shí)遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態(tài)下，容易出現(xiàn)種種引起大腦遲鈍的生理反應(yīng)。

我們都有這樣的體會(huì)，有時(shí)明明知道試題的答案，由于緊張，一時(shí)想不起來，可事后不加思索，正確答案也會(huì)“油然而生”。

這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫“舌尖現(xiàn)象”。遇到“舌尖現(xiàn)象”，最好是把回憶擱置起來，去解其他問題，等抑制過去后，需要的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)往往會(huì)自然出現(xiàn)。

考試時(shí)，一時(shí)想不起某道試題的答案，可以暫?；貞?，轉(zhuǎn)移一下注意力，先解決其他題目，過一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回憶起來了。

如果拿到試卷時(shí)，大腦緊張得一片空白，可通過強(qiáng)烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。

暗示語(yǔ)要具體、簡(jiǎn)短和肯定，如：“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天?！薄拔蚁矚g考試，喜歡同別人比個(gè)高低?！薄拔医裉炀窈芎?，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績(jī)。面對(duì)這些問題不需要緊張。”“我覺得我有能力去解答這些問題?！薄翱荚囀窃跈z驗(yàn)我學(xué)會(huì)了多少，重要的是‘學(xué)會(huì)它’而不是 ‘得幾分’?！薄斑@道題不會(huì)沒關(guān)系，先做會(huì)的?！薄拔乙呀?jīng)準(zhǔn)備很充分，一定可以好好地表現(xiàn)一番?！薄拔揖椭?，我一定可以做得很好。”“雖然題目難了一點(diǎn)，但我準(zhǔn)備很充足，難不倒我?！钡?。

通過這樣的聽覺渠道、言語(yǔ)渠道，反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，形成一個(gè)多渠道強(qiáng)化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。

做選擇題有以下四種基本方法：

第一種是回憶法，即直接從記憶庫(kù)中提取要填空的內(nèi)容；

第二種是直接解答法，多用在數(shù)理科的試題中，根據(jù)已知條件，通過計(jì)算、作圖或代入選擇依次進(jìn)行驗(yàn)證等途徑，得出正確答案；

第三種方法是淘汰錯(cuò)誤法，把選擇題各選擇項(xiàng)中錯(cuò)誤的答案排除，余下的便是正確答案；

第四種方法是猜測(cè)法，有時(shí)你會(huì)碰到一些拿不準(zhǔn)或是超出你的能力范圍的題目，如果這些題目沒有注明選錯(cuò)倒扣分的話，猜測(cè)以為你創(chuàng)造更多的得分機(jī)會(huì)。當(dāng)你面對(duì)一道讓你毫無 頭緒的題目時(shí)，可以先空在那里，在考試即將結(jié)束前利用檢查時(shí)間重新考慮，若仍沒有頭緒，可填上你的第一感覺選中的代碼。

答案整體上有個(gè)規(guī)律：即每一選項(xiàng)的出現(xiàn)次數(shù)大致相同。當(dāng)時(shí)間過于緊張而你又有不少題空著不會(huì)做時(shí)，不如通觀前面所選，找那些出現(xiàn)最少的字碼選上，這也不失為一種應(yīng)試技巧吧。

總之，做選擇題要心細(xì)，思路要把握好，答案與題目要結(jié)合考慮。如果對(duì)題目了解得很貼切，對(duì)知識(shí)掌握得很準(zhǔn)確，做題目就自然輕而易舉了。

專升本文字表述題是一個(gè)?？汲Ｐ碌目键c(diǎn)，但萬變不離其宗，它始終緊扣對(duì)學(xué)生篩選、抽象、概括、整合信息能力的全方位考查的要求。

那么，怎樣才能科學(xué)、準(zhǔn)確、高效地解答這類試題呢?這里以近幾年專升本大學(xué)語(yǔ)文試題為例，談?wù)勥@方面的一般規(guī)律。

(1)審析題干，坐標(biāo)定位。專升本試題題干設(shè)置，限定了考生答題的內(nèi)容，指示著思維的方向。解題時(shí)要仔細(xì)審析題干，弄清題目要求，然后以要求為坐標(biāo)來定位，根據(jù)上文的脈絡(luò)，尋找答題的信息，這樣答題才能有的放矢。

(2)整體閱讀，搜索提取。專升本語(yǔ)文閱讀題，不單考查對(duì)段落和某些主旨句、關(guān)鍵句、關(guān)鍵詞的理解闡釋，還要考查對(duì)全文內(nèi)容的總體把握。包羅萬象，駕馭全局，這是一種更高的思維要求，也是閱讀能力的一種最高境界，也是專升本命題的必然選擇之一。

(3)理清文脈，舉綱張目。專升本現(xiàn)代文閱讀主觀試題，在強(qiáng)調(diào)整體閱讀的同時(shí)，必須緊緊把握文章的主旨，抓住文章的線索，理清文章的脈絡(luò)，這樣才能舉綱張目。

(4)優(yōu)化整合，準(zhǔn)確答題。答題扣緊文本，優(yōu)化整合，方能準(zhǔn)確高效。

(5)注意回答論述題的技術(shù)性細(xì)節(jié)。一是字跡清晰，卷面整潔。良好的卷面會(huì)使評(píng)卷老師形成積極的心理定勢(shì)，并減少評(píng)分失誤的可能。二是條理清晰，切合采分點(diǎn)。采分點(diǎn)是答案中必須回答的內(nèi)容，論述題中有關(guān)的原理、論據(jù)和判斷都是采分點(diǎn)，在答題時(shí)要緊扣采分點(diǎn)。三是在主要內(nèi)容答完后，要概括性地總結(jié)前面的論 述內(nèi)容并能結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活從正反兩方面加以分析和解釋。四是保證不離題的一個(gè)竅門就是在最后的總結(jié)中運(yùn)用試題詞句，這樣能再一次加深評(píng)分者的印象，你會(huì)從中深得裨益。

發(fā)現(xiàn)題目做錯(cuò)了，首先不能慌張。不妨先放下筆，用30秒至l分鐘的時(shí)間，讓自己的心緒稍作平靜。然后認(rèn)真查找分析出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因。

一般而言，考試時(shí)會(huì)出現(xiàn)四類錯(cuò)誤：

(1)全盤皆錯(cuò)；

(2)局部錯(cuò)誤；

(3)過程出錯(cuò)；

(4)結(jié)果錯(cuò)了。

全盤皆錯(cuò)，往往是看錯(cuò)了題目，特別是混淆了題干上諸如肯定與否定、程度的強(qiáng)與弱、范圍的大與小等關(guān)鍵詞。也可能是對(duì)題目所設(shè)置的情境理解錯(cuò)了，以致用錯(cuò)了公式和定理。失之毫厘，謬以千里;一字之差，天壤之別。題目的關(guān)鍵詞看錯(cuò)，這種錯(cuò)誤比較容易出現(xiàn)在解答似曾相識(shí)的熟題時(shí)，并發(fā)生在平時(shí)學(xué)得好的同學(xué)身 上。打眼一看，做過的，很簡(jiǎn)單，其實(shí)不然，審清題目極為重要。

局部錯(cuò)誤在解答文科的主觀題時(shí)出現(xiàn)的可能性較大，如分論點(diǎn)不能受中心論點(diǎn)統(tǒng)帥，將相似的題目的要點(diǎn)雜糅進(jìn)答案等。

過程出錯(cuò)，如理科題目的計(jì)算、推導(dǎo)證明的過程出錯(cuò)，文科主觀題闡述時(shí)中途易轍，列舉的材料游離中心等。

結(jié)果錯(cuò)了，主要是計(jì)算錯(cuò)誤和歸納出錯(cuò)誤的結(jié)論。找到錯(cuò)誤的癥結(jié)所在，輕輕地劃去相應(yīng)的錯(cuò)誤部分，此時(shí)平和的心境和輕柔的手法切不可少，因?yàn)楸ＷC卷面整潔而無破損也很重要。在提筆改錯(cuò)前，應(yīng)該將答題步驟在腦中做一個(gè)相對(duì)全面、周密的思考，時(shí)間許可的話，不妨在草稿紙上寫寫，哪怕是綱要式的，都可以避免新的錯(cuò)誤出現(xiàn)。

遇到生題和超范圍題目，千萬不要焦慮，更不能亂了陣腳?？荚囎裱氖枪礁?jìng)爭(zhēng)原則，你難別人也難，命運(yùn)不會(huì)特別眷顧某人。這時(shí)，要在心理上藐視之，在“戰(zhàn)術(shù)”上重視之。

你不妨冷靜回顧一下課本知識(shí)，想一想該題應(yīng)屬于課本哪一章節(jié)，這一章節(jié)有哪些知識(shí)要點(diǎn)，該題屬于哪一要點(diǎn)的范疇，這一要點(diǎn)內(nèi)有哪些公式定理可以運(yùn)用，或哪些分析闡述與之對(duì)應(yīng)。

題目生疏，往往是因?yàn)樗c平時(shí)操練較熟的題目不一樣，其實(shí)這種不一樣有些僅僅是在原來的熟題上稍稍作了些變化，比如所畫圖形換了個(gè)角度、問題換了個(gè)問法。我們要以變應(yīng)變，分析它與過去的哪個(gè)題目類似或者與哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)相關(guān)聯(lián)，又在哪個(gè)方向作了巧妙變化，具體問題具體對(duì)待，這樣才會(huì)找到解決問題的突破口。

專升本考題超范圍的情況并不多見，有時(shí)所謂的超范圍，只不過是稍稍涉及了一下考綱中標(biāo)星號(hào)的內(nèi)容。這就提醒我們，平時(shí)的訓(xùn)練不能有所缺漏?？季V中標(biāo)星號(hào)只表明該知識(shí)點(diǎn)在今年的考試可能會(huì)有，并不意味著不要掌握。有些只是不直接考名詞術(shù)語(yǔ)，如文言語(yǔ)法和句式，而在閱讀中你沒有文言語(yǔ)法和句式的常識(shí)，是無法答題的。

當(dāng)然，如果確實(shí)遇到超出自己的能力范圍的題目，有兩種方法可以解決：(1)努力回顧它與書本哪些知識(shí)有聯(lián)系。(2)從題干中找依據(jù)。答題時(shí)可依據(jù)這些提示，打開思路，以便順利地解決問題。

考試也是檢驗(yàn)人的心理素質(zhì)的一種有效方式。生題和超范圍題目實(shí)在做不出，可擱置一邊，先做會(huì)做的題目，保證已做出的題目的正確率，然后再考慮生題和超范圍題目。

能寫多少是多少，哪怕是列了個(gè)提綱、寫了個(gè)算式，因?yàn)榭荚囀前袋c(diǎn)給分的。如確實(shí)做不出，干脆就放棄。

考試是攻堅(jiān)戰(zhàn)， 拿下一個(gè)題目，就是占領(lǐng)一個(gè)陣地；要算一算我得了多少分，而不能老惦記著我失去多少分。

科學(xué)合理地分配考試時(shí)間，在選拔性考試中很有必要。一般而言，分配時(shí)間的方法有二三種：

(1)按試題的分?jǐn)?shù)配比分配時(shí)間。即將考試的時(shí)間長(zhǎng)度除以試卷的總分，然后按題目的分值，確定所需時(shí)間。

(2)按題型自身的特點(diǎn)分配時(shí)間。這種方法有它存在的合理件，但在真正的考試中，只按這種方法做，那不僅是機(jī)械的，而且是行不通的。

因?yàn)?，不同的題型有不同的特點(diǎn)，要具體情況具體對(duì)待。I卷以客觀題為主，可相應(yīng)少安排點(diǎn)時(shí)間;Ⅱ卷以主觀題為主，可多分配些時(shí)間。思維量少、要求低的，少花時(shí)間；思維量大、要求高的，可多費(fèi)些時(shí)間；書寫量少的，少占點(diǎn)時(shí)間；書寫量大的，安排的時(shí)間要寬裕點(diǎn)。

(3)按題的難易程度分配時(shí)間。遇到熟題和難度較低的題目，可少花些時(shí)間，生題和難度大的，多分配些時(shí)間。先做容易的、把握性較大的題目，后做需要思考、有難度、把握性不那么大的題目。

這就要求拿到試卷后，對(duì)試卷要進(jìn)行整體感知，以便合理地安排考試時(shí)間。

當(dāng)然，難題所花的時(shí)間只能相對(duì)長(zhǎng)些，因?yàn)榭荚嚂r(shí)間有限，不能因?yàn)樵谒伎茧y題時(shí)費(fèi)時(shí)過多而影響其他題目的完成。

上述三種方法，可根據(jù)考試的具體情況綜合使用、靈活分配，分配時(shí)還應(yīng)留下足夠的時(shí)間去復(fù)查、檢驗(yàn)。

考場(chǎng)上發(fā)現(xiàn)時(shí)間來不及了，考生無例外會(huì)緊張：“不好了，時(shí)間來不及了?！钡o張的程度有大小，如果考生在考前就做好考場(chǎng)上可能會(huì)發(fā)生任何意想不到的事情的心理準(zhǔn)備，緊張的程度會(huì)小一些，調(diào)節(jié)緊張的心理狀況所用的時(shí)間也會(huì)少一些。

考生在考場(chǎng)上發(fā)現(xiàn)時(shí)間少夠用，緊張是正常的。但你不能因?yàn)榫o張就不知所措，第一需要做的是調(diào)整緊張心態(tài)，消除緊張情緒，可以這樣安慰自己：“我已經(jīng)做了這么多了，剩下的畢竟是少數(shù)，我做得慢，自然準(zhǔn)確率就高?！薄拔襾聿患?，別人也會(huì)是這樣的?！?/span>

調(diào)整好自已的情緒后，想想答題卡有沒有填好，如果沒有填，先填答題卡，并耐心檢查一遍。再整體看一看還有幾道題目沒有做，它們的難易如何，各題的分值是多少，如果做需要多長(zhǎng)時(shí)間。

接著根據(jù)所剩的時(shí)間來安排，正常情況是先做容易的、花時(shí)間少的題目，如果題目的分值比較高，又是自己能做的， 那要首先考慮將它做出來。

發(fā)現(xiàn)時(shí)間來不及時(shí)，往往還剩一兩道甚兩三道大題目，這時(shí)最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時(shí)間去思考，這樣常常是這一道沒有做出來，而容易的題目連看都沒來得及看，以致吃了大虧。

應(yīng)該采取的最佳方案是：每道題目中，將你一下子就能做出來的部分都做一做，這樣花時(shí)間少，而且卷子是按步給分，你會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)得比較多的分。

如果做完這些還有較多時(shí)間，再依次做相對(duì)容易的題目。倘若剩下的是想一時(shí)半會(huì)兒也做不出的題目，要學(xué)會(huì)放棄，將剩下的時(shí)間用來檢查，將更有利于你得分。

專升本時(shí)萬一卷面弄臟了，也沒有必要過分緊張，已經(jīng)是既成事實(shí)，緊張也無濟(jì)于事。

這時(shí)可以采取一些補(bǔ)救措施：用橡皮將弄臟的地方盡量擦得干凈一些，如果可以書寫，就在擦過的地方重新答題，這樣做的前提是重新書寫的內(nèi)容別人無須用心思去猜你寫的是什么，而是看得出你寫的是什么內(nèi)容。

如果原來規(guī)定的答題區(qū)域已經(jīng)臟得無法答題，你也要將它擦得干凈一點(diǎn)，然后將答案寫在試題附近的空白處，用箭頭或文字注明此題答案的位置就可以了。

要根據(jù)答案的長(zhǎng)短選擇一處大小恰當(dāng)?shù)目瞻滋?，并注意字體的大小，將答案寫在一處，切忌將一道題目的答案寫在多個(gè)空白處。

另外還要特別注意選擇的這個(gè)空白處不能在試卷的密封線之內(nèi)。閱卷老帥閱卷時(shí)也會(huì)有一種走迷宮的感覺，倘若找不到其中的一部分，將不利于你得分。

這就要求考生要在重新書寫答案的時(shí)候，一定要思考完備，再下筆，力求做到答案條理清晰，字跡清楚，判卷老師能看得明白，這樣就無大礙了。答題卡如果不小心弄臟了，小心翼翼地用橡皮將它擦干凈，然后將你的答案填涂上去。