隨著考試時間越來越近，相比“躺平”的個例，絕大多數(shù)同學都心浮氣躁了，“愈發(fā)覺得背不完怎么辦？”已經(jīng)是大志哥收到咨詢頻率排名No.1的問題。

這說明，大多數(shù)同學都是這樣的，很少有人考前說自己已經(jīng)準備好了，已經(jīng)完備到無所事事，也許會有，但是罕見。

所以，正確對待現(xiàn)有焦慮，抓住現(xiàn)有時間，踏踏實實“去做”，這就可以了！

今天，大志哥準備了考場上，我們需要注意的11個細節(jié)，大家要認真看哦！最后幾天，穩(wěn)住了??！

提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進入角色;不再考慮成敗、得失；調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。

把這些動作權當考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”；二是增強“信心”；三是做題“專心”；四是考試“細心”。

在進入考場后等待發(fā)卷的時間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。

呼氣的同時，心中默念次數(shù) “l(fā)……”;第二次仍重復上述過程，與此同時心中默念“2……”。如此反復做10次左右，時間約為l分鐘，情緒就會鎮(zhèn)靜自若。

拿到考卷后5分鐘內(nèi)一般不允許答題，考生應先在規(guī)定的地方寫好姓名和準考證號、考試號。

然后對試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監(jiān)考老師的要求。這樣做的好處是可以及時發(fā)現(xiàn)試卷錯誤，以便盡早調(diào)換，避免不必要的損失。

最后整體認讀試卷，看試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷作整體把握，以便盡早定下作戰(zhàn)方案；對全卷各部分的難易程度和所需時間作一大致評估，做到心中有數(shù)，以便靈活應答各題。

另外這樣做在心理上也有積極作用，因為一般來說考卷的結構、題型、題量與《考試說明》是一致的，當看到這些形式完全與預料的一致時，自己的情緒就初步穩(wěn)定下來了。

反之，舍不得花這段時間，一開始就埋頭對具體題目作思考、解答，正式開始答題后難免會出現(xiàn)時間分配不當、忙中出錯、顧此失彼的現(xiàn)象。

對全卷作整體感知后，重點看一兩道比較容易的甚至一望便知結論或一看就能肯定答得出來的題目，看著這些題目，自己的情緒便會進一步穩(wěn)定下來，緊張情緒也就消除了，這樣，答好全卷的信心就樹立起來了。

這時切忌把注意力集中在生題難題上，否則會越看越緊張，越看越?jīng)]信心，答好考卷的心情就沒有了。

考試的心理活動過程可分為四個步驟：

一、審題，理解題目條件和要求；

二、回憶和重現(xiàn)有關知識；

三、在知識和題目的要求之間建立知識結構；

四、表達解題過程，呈現(xiàn)題目答案。

答題前要縱覽全卷，做到胸有全局，起到穩(wěn)定情緒、增強信心的作用。注意力還要高度集中，快速、準確地從頭至尾認真讀題，一句一句地讀。對不容易理解的或關鍵性的字句，要字斟句酌，反復推敲。要做到：

1、認真揣摩題意，明確題目要求；

2、對容易的題要仔細考慮是否有迷惑因素，防止麻痹輕敵；

3、對難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關系，防止因心情緊張造成思維障礙。

審題時，一是不看錯題目，客觀準確地把握題意；二是分析要清楚，要善于將問題進行解剖，將那些比較復雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之間的關系；三是善于聯(lián)系，在分析題目的基礎上，將題目所涉及到的各個知識點都聯(lián)系起來，挖掘出若干個潛在條件和知識之間的內(nèi)在聯(lián)系。

做題時要先易后難，增強自信心，要先做基本題，即選擇題、填空題，再做中檔題，最后做綜合題；或者先做自己擅長的題，最后再集中精力去做難題。要避免兩種不良傾向：

一是思想靜不下來，心神不定，不知從哪個題目做起， 誤了時間；

二是在某一題上花過多的時間，影響做其他題目。要做到會多少答多少，即使是沒有把握也要敢于寫，碰碰運氣也無妨。在標準化考試中，敢于猜測的考生有時也會取得較好的分數(shù)。

最后認真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結果，千萬不要提前交卷。

有的考生習慣于考前開夜車，搞得很疲勞。人越疲勞，記憶能力越差，發(fā)生暫時遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態(tài)下，容易出現(xiàn)種種引起大腦遲鈍的生理反應。

我們都有這樣的體會，有時明明知道試題的答案，由于緊張，一時想不起來，可事后不加思索，正確答案也會“油然而生”。

這種現(xiàn)象在心理學上叫“舌尖現(xiàn)象”。遇到“舌尖現(xiàn)象”，最好是把回憶擱置起來，去解其他問題，等抑制過去后，需要的知識、經(jīng)驗往往會自然出現(xiàn)。

考試時，一時想不起某道試題的答案，可以暫?；貞?，轉移一下注意力，先解決其他題目，過一定的時間后，所需要的答案也許就回憶起來了。

如果拿到試卷時，大腦緊張得一片空白，可通過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。

暗示語要具體、簡短和肯定，如：“我早就準備好了，就等這一天?！薄拔蚁矚g考試，喜歡同別人比個高低?！薄拔医裉炀窈芎?，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。面對這些問題不需要緊張?！薄拔矣X得我有能力去解答這些問題?！薄翱荚囀窃跈z驗我學會了多少，重要的是‘學會它’而不是 ‘得幾分’?！薄斑@道題不會沒關系，先做會的。”“我已經(jīng)準備很充分，一定可以好好地表現(xiàn)一番。”“我就知道，我一定可以做得很好。”“雖然題目難了一點，但我準備很充足，難不倒我。”等。

通過這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應區(qū)域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。

做選擇題有以下四種基本方法：

第一種是回憶法，即直接從記憶庫中提取要填空的內(nèi)容；

第二種是直接解答法，多用在數(shù)理科的試題中，根據(jù)已知條件，通過計算、作圖或代入選擇依次進行驗證等途徑，得出正確答案；

第三種方法是淘汰錯誤法，把選擇題各選擇項中錯誤的答案排除，余下的便是正確答案；

第四種方法是猜測法，有時你會碰到一些拿不準或是超出你的能力范圍的題目，如果這些題目沒有注明選錯倒扣分的話，猜測以為你創(chuàng)造更多的得分機會。當你面對一道讓你毫無 頭緒的題目時，可以先空在那里，在考試即將結束前利用檢查時間重新考慮，若仍沒有頭緒，可填上你的第一感覺選中的代碼。

答案整體上有個規(guī)律：即每一選項的出現(xiàn)次數(shù)大致相同。當時間過于緊張而你又有不少題空著不會做時，不如通觀前面所選，找那些出現(xiàn)最少的字碼選上，這也不失為一種應試技巧吧。

總之，做選擇題要心細，思路要把握好，答案與題目要結合考慮。如果對題目了解得很貼切，對知識掌握得很準確，做題目就自然輕而易舉了。

專升本文字表述題是一個?？汲Ｐ碌目键c，但萬變不離其宗，它始終緊扣對學生篩選、抽象、概括、整合信息能力的全方位考查的要求。

那么，怎樣才能科學、準確、高效地解答這類試題呢?這里以近幾年專升本大學語文試題為例，談談這方面的一般規(guī)律。

(1)審析題干，坐標定位。專升本試題題干設置，限定了考生答題的內(nèi)容，指示著思維的方向。解題時要仔細審析題干，弄清題目要求，然后以要求為坐標來定位，根據(jù)上文的脈絡，尋找答題的信息，這樣答題才能有的放矢。

(2)整體閱讀，搜索提取。專升本語文閱讀題，不單考查對段落和某些主旨句、關鍵句、關鍵詞的理解闡釋，還要考查對全文內(nèi)容的總體把握。包羅萬象，駕馭全局，這是一種更高的思維要求，也是閱讀能力的一種最高境界，也是專升本命題的必然選擇之一。

(3)理清文脈，舉綱張目。專升本現(xiàn)代文閱讀主觀試題，在強調(diào)整體閱讀的同時，必須緊緊把握文章的主旨，抓住文章的線索，理清文章的脈絡，這樣才能舉綱張目。

(4)優(yōu)化整合，準確答題。答題扣緊文本，優(yōu)化整合，方能準確高效。

(5)注意回答論述題的技術性細節(jié)。一是字跡清晰，卷面整潔。良好的卷面會使評卷老師形成積極的心理定勢，并減少評分失誤的可能。二是條理清晰，切合采分點。采分點是答案中必須回答的內(nèi)容，論述題中有關的原理、論據(jù)和判斷都是采分點，在答題時要緊扣采分點。三是在主要內(nèi)容答完后，要概括性地總結前面的論 述內(nèi)容并能結合現(xiàn)實生活從正反兩方面加以分析和解釋。四是保證不離題的一個竅門就是在最后的總結中運用試題詞句，這樣能再一次加深評分者的印象，你會從中深得裨益。

發(fā)現(xiàn)題目做錯了，首先不能慌張。不妨先放下筆，用30秒至l分鐘的時間，讓自己的心緒稍作平靜。然后認真查找分析出現(xiàn)錯誤的原因。

一般而言，考試時會出現(xiàn)四類錯誤：

(1)全盤皆錯；

(2)局部錯誤；

(3)過程出錯；

(4)結果錯了。

全盤皆錯，往往是看錯了題目，特別是混淆了題干上諸如肯定與否定、程度的強與弱、范圍的大與小等關鍵詞。也可能是對題目所設置的情境理解錯了，以致用錯了公式和定理。失之毫厘，謬以千里;一字之差，天壤之別。題目的關鍵詞看錯，這種錯誤比較容易出現(xiàn)在解答似曾相識的熟題時，并發(fā)生在平時學得好的同學身 上。打眼一看，做過的，很簡單，其實不然，審清題目極為重要。

局部錯誤在解答文科的主觀題時出現(xiàn)的可能性較大，如分論點不能受中心論點統(tǒng)帥，將相似的題目的要點雜糅進答案等。

過程出錯，如理科題目的計算、推導證明的過程出錯，文科主觀題闡述時中途易轍，列舉的材料游離中心等。

結果錯了，主要是計算錯誤和歸納出錯誤的結論。找到錯誤的癥結所在，輕輕地劃去相應的錯誤部分，此時平和的心境和輕柔的手法切不可少，因為保證卷面整潔而無破損也很重要。在提筆改錯前，應該將答題步驟在腦中做一個相對全面、周密的思考，時間許可的話，不妨在草稿紙上寫寫，哪怕是綱要式的，都可以避免新的錯誤出現(xiàn)。

遇到生題和超范圍題目，千萬不要焦慮，更不能亂了陣腳。考試遵循的是公平競爭原則，你難別人也難，命運不會特別眷顧某人。這時，要在心理上藐視之，在“戰(zhàn)術”上重視之。

你不妨冷靜回顧一下課本知識，想一想該題應屬于課本哪一章節(jié)，這一章節(jié)有哪些知識要點，該題屬于哪一要點的范疇，這一要點內(nèi)有哪些公式定理可以運用，或哪些分析闡述與之對應。

題目生疏，往往是因為它與平時操練較熟的題目不一樣，其實這種不一樣有些僅僅是在原來的熟題上稍稍作了些變化，比如所畫圖形換了個角度、問題換了個問法。我們要以變應變，分析它與過去的哪個題目類似或者與哪個知識點相關聯(lián)，又在哪個方向作了巧妙變化，具體問題具體對待，這樣才會找到解決問題的突破口。

專升本考題超范圍的情況并不多見，有時所謂的超范圍，只不過是稍稍涉及了一下考綱中標星號的內(nèi)容。這就提醒我們，平時的訓練不能有所缺漏?？季V中標星號只表明該知識點在今年的考試可能會有，并不意味著不要掌握。有些只是不直接考名詞術語，如文言語法和句式，而在閱讀中你沒有文言語法和句式的常識，是無法答題的。

當然，如果確實遇到超出自己的能力范圍的題目，有兩種方法可以解決：(1)努力回顧它與書本哪些知識有聯(lián)系。(2)從題干中找依據(jù)。答題時可依據(jù)這些提示，打開思路，以便順利地解決問題。

考試也是檢驗人的心理素質的一種有效方式。生題和超范圍題目實在做不出，可擱置一邊，先做會做的題目，保證已做出的題目的正確率，然后再考慮生題和超范圍題目。

能寫多少是多少，哪怕是列了個提綱、寫了個算式，因為考試是按點給分的。如確實做不出，干脆就放棄。

考試是攻堅戰(zhàn)， 拿下一個題目，就是占領一個陣地；要算一算我得了多少分，而不能老惦記著我失去多少分。

科學合理地分配考試時間，在選拔性考試中很有必要。一般而言，分配時間的方法有二三種：

(1)按試題的分數(shù)配比分配時間。即將考試的時間長度除以試卷的總分，然后按題目的分值，確定所需時間。

(2)按題型自身的特點分配時間。這種方法有它存在的合理件，但在真正的考試中，只按這種方法做，那不僅是機械的，而且是行不通的。

因為，不同的題型有不同的特點，要具體情況具體對待。I卷以客觀題為主，可相應少安排點時間;Ⅱ卷以主觀題為主，可多分配些時間。思維量少、要求低的，少花時間；思維量大、要求高的，可多費些時間；書寫量少的，少占點時間；書寫量大的，安排的時間要寬裕點。

(3)按題的難易程度分配時間。遇到熟題和難度較低的題目，可少花些時間，生題和難度大的，多分配些時間。先做容易的、把握性較大的題目，后做需要思考、有難度、把握性不那么大的題目。

這就要求拿到試卷后，對試卷要進行整體感知，以便合理地安排考試時間。

當然，難題所花的時間只能相對長些，因為考試時間有限，不能因為在思考難題時費時過多而影響其他題目的完成。

上述三種方法，可根據(jù)考試的具體情況綜合使用、靈活分配，分配時還應留下足夠的時間去復查、檢驗。

考場上發(fā)現(xiàn)時間來不及了，考生無例外會緊張：“不好了，時間來不及了?！钡o張的程度有大小，如果考生在考前就做好考場上可能會發(fā)生任何意想不到的事情的心理準備，緊張的程度會小一些，調(diào)節(jié)緊張的心理狀況所用的時間也會少一些。

考生在考場上發(fā)現(xiàn)時間少夠用，緊張是正常的。但你不能因為緊張就不知所措，第一需要做的是調(diào)整緊張心態(tài)，消除緊張情緒，可以這樣安慰自己：“我已經(jīng)做了這么多了，剩下的畢竟是少數(shù)，我做得慢，自然準確率就高?！薄拔襾聿患埃瑒e人也會是這樣的?！?/span>

調(diào)整好自已的情緒后，想想答題卡有沒有填好，如果沒有填，先填答題卡，并耐心檢查一遍。再整體看一看還有幾道題目沒有做，它們的難易如何，各題的分值是多少，如果做需要多長時間。

接著根據(jù)所剩的時間來安排，正常情況是先做容易的、花時間少的題目，如果題目的分值比較高，又是自己能做的， 那要首先考慮將它做出來。

發(fā)現(xiàn)時間來不及時，往往還剩一兩道甚兩三道大題目，這時最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時間去思考，這樣常常是這一道沒有做出來，而容易的題目連看都沒來得及看，以致吃了大虧。

應該采取的最佳方案是：每道題目中，將你一下子就能做出來的部分都做一做，這樣花時間少，而且卷子是按步給分，你會在很短的時間內(nèi)得比較多的分。

如果做完這些還有較多時間，再依次做相對容易的題目。倘若剩下的是想一時半會兒也做不出的題目，要學會放棄，將剩下的時間用來檢查，將更有利于你得分。

專升本時萬一卷面弄臟了，也沒有必要過分緊張，已經(jīng)是既成事實，緊張也無濟于事。

這時可以采取一些補救措施：用橡皮將弄臟的地方盡量擦得干凈一些，如果可以書寫，就在擦過的地方重新答題，這樣做的前提是重新書寫的內(nèi)容別人無須用心思去猜你寫的是什么，而是看得出你寫的是什么內(nèi)容。

如果原來規(guī)定的答題區(qū)域已經(jīng)臟得無法答題，你也要將它擦得干凈一點，然后將答案寫在試題附近的空白處，用箭頭或文字注明此題答案的位置就可以了。

要根據(jù)答案的長短選擇一處大小恰當?shù)目瞻滋帲⒆⒁庾煮w的大小，將答案寫在一處，切忌將一道題目的答案寫在多個空白處。

另外還要特別注意選擇的這個空白處不能在試卷的密封線之內(nèi)。閱卷老帥閱卷時也會有一種走迷宮的感覺，倘若找不到其中的一部分，將不利于你得分。

這就要求考生要在重新書寫答案的時候，一定要思考完備，再下筆，力求做到答案條理清晰，字跡清楚，判卷老師能看得明白，這樣就無大礙了。答題卡如果不小心弄臟了，小心翼翼地用橡皮將它擦干凈，然后將你的答案填涂上去。