升本不是幾天就可以完成的事情，需要一個過程，所以我們需要一個規(guī)劃，但不需要一個包含細(xì)枝末節(jié)的規(guī)劃。

很多同學(xué)在做規(guī)劃時，恨不得每小時在做什么都給安排好，其實這樣反而容易復(fù)習(xí)效率低，規(guī)劃的太美好，但可能會有各種突發(fā)事件，你沒復(fù)習(xí)完，或者某個知識點太難太簡單，在復(fù)習(xí)過程造成時間不夠，或者時間多余，再或者外在不可測的因素干擾都有可能。

所以建議大家做一個大方向的規(guī)劃，整個復(fù)習(xí)過程分幾個階段，每個階段根據(jù)自己的能力，確定每天的復(fù)習(xí)的多少內(nèi)容，復(fù)習(xí)完即可休息，復(fù)習(xí)不完就加班，這樣可以很好地完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，也避免一些學(xué)生的假性努力，熬時間點。

對于大多數(shù)學(xué)生來說專升本的考試科目還是比較新穎的，需要跟著網(wǎng)課或者老師學(xué)習(xí)，但是很多同學(xué)聽課聽得都會，就是不動筆，也不復(fù)習(xí)，最后就是跟著別人跑趟，

這是很多學(xué)生都有的問題，不管是什么學(xué)科，都是需要在理解的基礎(chǔ)上，去思考，練題，去默寫，然后再立即回顧。

切忌買很多的資料，有些同學(xué)自己復(fù)習(xí)，買了五花八門的資料，做做這個看看那個，其實一套資料即可，模擬卷不要說做的特別多，知識點都是重復(fù)的，買一組模擬卷即可，做透了。

真題需要每道題都理解運用，前期復(fù)習(xí)要定位好是一個什么考點，比如數(shù)學(xué)里的某個知識點壓根不會考證明題，你一直練，就有點走錯方向了，再比如管理學(xué)的某個知識點不會考大題，你去背了也可以，只是會消耗大家的時間。

所以選擇好一套資料，堅持復(fù)習(xí)即可。

隨著社會壓力增大、本科擴(kuò)招等形式，專升本報考人數(shù)也逐年增加，不少?？仆瑢W(xué)也提前備考，最近有學(xué)弟學(xué)妹跟大志哥說，在家復(fù)習(xí)，自己學(xué)習(xí)桌前，總是覺得進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)特別慢，早晨想睡懶覺也是磨磨蹭蹭的，晚上呢一不小心又到了深夜，循環(huán)往復(fù)，有沒有好的方法提高備考效率？

其實他是陷入一個惡性循環(huán)：白天學(xué)習(xí)沒狀態(tài)——晚上熬夜、焦慮，睡不好——第二天更沒精神，狀態(tài)更不好。

調(diào)整自己心態(tài)，避免焦慮

心態(tài)源于一天的經(jīng)歷，大家一天高效復(fù)習(xí)了，這一天有令你感到開心的事情，那么相應(yīng)的你對第二天的期待值也會變高。狀態(tài)就會進(jìn)入良性循環(huán)，所以做好手邊的事情，每一天會逐漸變好。

鍛煉身體，保持積極狀態(tài)

一個好的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，一句簡單的，好好吃飯，好好照顧自己的身體，好好學(xué)習(xí)，在升本的這一年如此循環(huán)，也許會造就一個不一樣的你，不沉浸于游戲，不沉浸于垃圾食品，不沉浸于熬夜刷劇，想想都很好的，每位同學(xué)的情況不一樣，但大家只要用心學(xué)習(xí)，一定可以考上自己心儀的院校。