【升本秘籍】四種超好用的背誦技巧，讓備考效率直線UP↑

2024-12-16

來源：好老師升學幫

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＂導讀：本篇資訊向?qū)Ｉ就瑢W分享，關(guān)于專升本備考知識點相關(guān)問題，希望對大家上岸有所幫助！

專升本考試的每個科目似乎都離不開記背：文科類要從考點開始，理工類要從熟記各個公式開始，更別提專業(yè)課量多且細的瑣碎知識點了。這使得很多同學在背書時經(jīng)常會背了下段忘上段，最后腦子里留下的知識點還沒掉的頭發(fā)多......

今天大志哥就給大家分享一些超好用的背誦技巧，快快往下看吧！

縮寫背書法

即在背書的時候提取句子/段落中的關(guān)鍵詞，以關(guān)鍵詞為中心進行縮寫，在背誦時根據(jù)關(guān)鍵詞進行串聯(lián)記憶。

舉例

元曲四大家：白馬觀光

白樸、馬致遠、關(guān)漢卿、鄭光祖

莎士比亞四大悲劇：哈羅李白

哈姆雷特，奧賽羅，李爾王，麥克白

元曲四大悲?。?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; color: rgb(214, 0, 0);">吾兒喊冤

梧桐雨、趙氏孤兒、漢宮秋、竇娥冤

元曲四大愛情?。?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; color: rgb(214, 0, 0);">牽馬喜悅

倩女幽魂、墻頭馬上、西廂記、拜月亭

縮寫后是不是瞬間覺得背誦壓力小了很多？還沒試過的同學趕緊去試試！

2小時海馬體記憶法

利用我們大腦中的海馬體來進行高效記憶。海馬體是大腦中負責學習和記憶的重要部分，通過特定的方法和技巧刺激海馬體的活動，從而提高記憶力和學習效率，適用于大量的單詞和專業(yè)課知識。

使用好海馬體記憶的小Tips：

①睡前過一遍

對于我們睡前接觸過的信息，大腦會自動進行儲存和處理，醒后只要稍加復習便可恢復記憶，背誦效果事半功倍。

建議大家可以將白天學過的知識在睡前1個小時進行重點背誦，也可以像過電影一樣在腦海里梳理一遍（不要求一字不差，只要大致意思一致即可）。

②睡前15min錄音回顧

建議大家把要背的知識點錄成音頻，臨睡前播放。播放時長在15分鐘左右。因為研究表明，人差不多14分鐘就可以進入睡眠狀態(tài)，如果時間過長可能會驚醒到我們，過短可能效果不佳。

③第二天早上及時回顧

第二天早上醒來的時候，切記不要摸手機?。?strong style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">醒來的45分鐘內(nèi)是記憶的黃金時間，可以再復習一遍昨晚背過的內(nèi)容，就能更容易地將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶，記得更加牢固。

海馬體記憶法通過把握背書的黃金2小時（睡前1小時+睡前15分鐘+醒后45分鐘），形成良好的背書習慣，來實現(xiàn)最佳的記憶效果。

A4紙背書法

A4紙背書法是一套以「默寫」代替「默背」的方法，適用于單詞、專業(yè)課章節(jié)知識，理工類公式匯總。

具體步驟：

①把關(guān)鍵詞寫在A4紙上，然后串聯(lián)背誦

②在A4紙的背面，將與關(guān)鍵詞有關(guān)系的內(nèi)容默寫下來

③用不同顏色的筆訂正遺漏、寫錯的內(nèi)容

④將訂正整理為一份「背誦糾錯本」，用來重復記憶

艾賓浩斯記憶法

艾賓浩斯記憶法的重點在于一段時間內(nèi)的重復背誦，以此來加深記憶，適用于背誦單詞、短語、專業(yè)課考點等短小的內(nèi)容。

背誦時間

5分鐘，30分鐘，12小時，1天，2天，4天，7天，15天。