在專轉(zhuǎn)本備考期間，我們總會(huì)遇到各種各樣的問題，迷茫、疑惑、不自信、疲憊、緊張......但只要你找對(duì)方法，一切都會(huì)順利的，下面是小師姐給大家分享的一些同學(xué)們常遇見的問題及解決方案，希望可以幫助到你。

01

學(xué)了一周，沒有進(jìn)展，一看就走神，還是不懂，怎么辦?

問題核心點(diǎn):知識(shí)點(diǎn)難，學(xué)不懂

解決方式：

我們?nèi)绻龅竭@種情況，我們可以把這章內(nèi)容先放一周，然后先去看看其他的知識(shí)，做做筆記看書，然后再回過頭來看慢慢攻克，專門為這章難懂的內(nèi)容空出一段時(shí)間，平復(fù)心情后，對(duì)這章內(nèi)容做詳細(xì)筆記。

如果這樣還是感覺無法集中注意力，那么可以抄書，但是抄書是要過腦子的，抄概念抄框架，和重難點(diǎn)的內(nèi)容，后邊再進(jìn)行第二遍，第三遍復(fù)習(xí)的時(shí)候，印象也會(huì)更深刻

02

最近壓力感覺有點(diǎn)大，無法集中注意力，怎么辦?

問題核心點(diǎn)：壓力大，身體疲憊

解決方式：

壓力大走神很正常，壓力大的時(shí)候不止是心理，身體上也容易疲憊，這個(gè)時(shí)候我們需要運(yùn)動(dòng)，所以在復(fù)習(xí)期間一定要做適量的運(yùn)動(dòng)，慢跑或者健身都可以。

在復(fù)習(xí)期間，吃飯、睡覺、運(yùn)動(dòng)、情緒的調(diào)整都非常重要，切不可忽視。

03

發(fā)現(xiàn)別人的進(jìn)度的很快，很著急，越著急，越走神，怎么辦?

問題核心點(diǎn)：學(xué)習(xí)計(jì)劃沒有完成

解決方式：

學(xué)習(xí)計(jì)劃沒有完成，或者是比不上別人的備考進(jìn)度，其實(shí)這也沒什么大不了，這些東西你只要放平心態(tài)，重新做計(jì)劃就好，其實(shí)跟別人做對(duì)比沒什么必要，對(duì)方快也未必有你學(xué)的好，他進(jìn)行兩遍可能才頂上你的一遍。

在給自己定計(jì)劃的時(shí)候，一定要考慮兩個(gè)因素。

一個(gè)是如果有突發(fā)狀況發(fā)生，例如突然有事要忙，沒法學(xué)習(xí)怎么辦，所以每周的計(jì)劃中，要給自己一些機(jī)動(dòng)的時(shí)間去應(yīng)對(duì)突發(fā)的事情以及自己有時(shí)候會(huì)需要休息，給自己一些放空的時(shí)間很重要。

另一個(gè)因素就是制定計(jì)劃的關(guān)鍵，一定要制定自己能完成的計(jì)劃，保證效率，以及每一次完成的自我滿足感很重要，如果你給自己定的計(jì)劃每次都完成不了，那就要考慮一下是不是高估了自己效率，別太急，慢就是快，如果你看的慢，但是都看懂了，那么就要比那些粗粗看了幾遍所謂看的快的人真的快!

合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，當(dāng)你完成時(shí)，每周日回顧此周，都有一種深深的滿足感，請(qǐng)讓這種滿足感正向循環(huán)，直到你被錄取。

04

最近心里有事，感情問題，家人問題，讓我很心煩，脾氣也不好，該怎么辦才好，那么多都沒有學(xué)?

問題核心點(diǎn)：受感情或其他事情影響

解決方式：

一句經(jīng)典的話請(qǐng)?jiān)趥淇嫉臅r(shí)候熟記——自己能解決的事，抓緊時(shí)間去解決，解決不了的事，就先放下交給時(shí)間。

05

學(xué)了就忘，很焦慮，導(dǎo)致看不進(jìn)去書怎么辦?

問題核心點(diǎn)：記憶，情緒

解決方式：

如果你記不住又很焦慮，有一個(gè)辦法很好，叫做過度學(xué)習(xí)，記不住就逼自己記，越焦慮就越去學(xué)，過度學(xué)習(xí)后，你會(huì)覺得爽，焦慮減輕了，知識(shí)發(fā)現(xiàn)逐漸能記住了，就算沒有記住，知識(shí)也在大腦中留下了深刻的印象，等待你的喚醒。