番茄時(shí)間法

能不能看得進(jìn)去書不在于你看多久，而在于你有多專注。手機(jī)，社交都可能分散我們的注意力。

使用番茄時(shí)間法，以25分鐘為單位，強(qiáng)迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力，之后休息五分鐘。

番茄時(shí)間就是一個(gè)訓(xùn)練，從25分鐘的專注做起，逐漸可以保持一小時(shí)，一上午的專注，這樣看書也會(huì)更有效率。

降維打擊學(xué)習(xí)法

大家平時(shí)在學(xué)某樣?xùn)|西的時(shí)候，正常思路都是：從零基礎(chǔ)開(kāi)始，慢慢深入。

但是降維打擊學(xué)習(xí)法這種絕境逢生的方式，就類似于直接把一個(gè)不會(huì)游泳的人丟在海里，要么他就淹死，要么就會(huì)通過(guò)這一次經(jīng)歷學(xué)會(huì)了游泳這項(xiàng)技能。

所以如果你想要的快速獲得某一項(xiàng)技能，最好的方法就是直接跳出舒適區(qū)，給自己加大心理閾值，面對(duì)更高難度的目標(biāo)，付出更大的精力。

例如你可以假設(shè)下個(gè)星期就開(kāi)始考試，那現(xiàn)在就要加大復(fù)習(xí)力度。只要適應(yīng)了這個(gè)強(qiáng)度，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你比你想象中學(xué)的更好。

讀寫結(jié)合法

復(fù)習(xí)時(shí)，應(yīng)加大對(duì)基本知識(shí)、基本技能的復(fù)習(xí)力度，做到溫故而知新。

如：背誦古文或單詞，有一個(gè)小竅門，就是一邊讀，一邊用手在書桌上書空練寫，手和嘴一起動(dòng)，這樣記得快，記得牢。

我們要充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，爭(zhēng)取多記幾個(gè)公式，多背一篇課文，多溫習(xí)一遍老師在課上講的重點(diǎn)，才能把有限的時(shí)間變成無(wú)限的力量!

交叉上分法

當(dāng)你感到某個(gè)科目，比如數(shù)學(xué)，感覺(jué)怎么學(xué)都學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候，就不要跟它死磕，做好標(biāo)記，去完成另外一個(gè)科目，當(dāng)你這科也學(xué)到厭倦的時(shí)候，咱們?cè)贀Q回去。

這樣一來(lái)一回，不僅能換換腦子，還可以舒緩煩躁的心情。讓自己一直保持在“做自己愛(ài)做的事情”這種狀態(tài)里，我們的大腦就不會(huì)感到疲勞，更不會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)心理。

任務(wù)分解法

把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)寫下來(lái)，比如今天要寫一套英語(yǔ)模擬題，做完三頁(yè)專業(yè)課的習(xí)題之類。

每完成一項(xiàng)任務(wù)就在任務(wù)本上打勾，如果能提前完成任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)自己一杯奶茶之類，沒(méi)有完成的話就熬夜堅(jiān)持做完再離開(kāi)教室。

(不過(guò)這個(gè)方法要注意的是不要給自己一開(kāi)始就劃定無(wú)法完成的目標(biāo)，否則挫敗感會(huì)比獲得感來(lái)得更快。)