【升本秘籍】四種超好用的背誦技巧，讓備考效率直線UP↑

2024-12-16

來源：好老師升學(xué)幫

閱讀 1197

＂導(dǎo)讀：本篇資訊向?qū)Ｉ就瑢W(xué)分享，關(guān)于專升本備考知識(shí)點(diǎn)相關(guān)問題，希望對(duì)大家上岸有所幫助！

專升本考試的每個(gè)科目似乎都離不開記背：文科類要從考點(diǎn)開始，理工類要從熟記各個(gè)公式開始，更別提專業(yè)課量多且細(xì)的瑣碎知識(shí)點(diǎn)了。這使得很多同學(xué)在背書時(shí)經(jīng)常會(huì)背了下段忘上段，最后腦子里留下的知識(shí)點(diǎn)還沒掉的頭發(fā)多......

今天大志哥就給大家分享一些超好用的背誦技巧，快快往下看吧！

縮寫背書法

即在背書的時(shí)候提取句子/段落中的關(guān)鍵詞，以關(guān)鍵詞為中心進(jìn)行縮寫，在背誦時(shí)根據(jù)關(guān)鍵詞進(jìn)行串聯(lián)記憶。

舉例

元曲四大家：白馬觀光

白樸、馬致遠(yuǎn)、關(guān)漢卿、鄭光祖

莎士比亞四大悲?。?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; color: rgb(214, 0, 0); visibility: visible;">哈羅李白

哈姆雷特，奧賽羅，李爾王，麥克白

元曲四大悲?。?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; color: rgb(214, 0, 0);">吾兒喊冤

梧桐雨、趙氏孤兒、漢宮秋、竇娥冤

元曲四大愛情?。?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; color: rgb(214, 0, 0);">牽馬喜悅

倩女幽魂、墻頭馬上、西廂記、拜月亭

縮寫后是不是瞬間覺得背誦壓力小了很多？還沒試過的同學(xué)趕緊去試試！

2小時(shí)海馬體記憶法

利用我們大腦中的海馬體來進(jìn)行高效記憶。海馬體是大腦中負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的重要部分，通過特定的方法和技巧刺激海馬體的活動(dòng)，從而提高記憶力和學(xué)習(xí)效率，適用于大量的單詞和專業(yè)課知識(shí)。

使用好海馬體記憶的小Tips：

①睡前過一遍

對(duì)于我們睡前接觸過的信息，大腦會(huì)自動(dòng)進(jìn)行儲(chǔ)存和處理，醒后只要稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶，背誦效果事半功倍。

建議大家可以將白天學(xué)過的知識(shí)在睡前1個(gè)小時(shí)進(jìn)行重點(diǎn)背誦，也可以像過電影一樣在腦海里梳理一遍（不要求一字不差，只要大致意思一致即可）。

②睡前15min錄音回顧

建議大家把要背的知識(shí)點(diǎn)錄成音頻，臨睡前播放。播放時(shí)長在15分鐘左右。因?yàn)檠芯勘砻?，人差不?4分鐘就可以進(jìn)入睡眠狀態(tài)，如果時(shí)間過長可能會(huì)驚醒到我們，過短可能效果不佳。

③第二天早上及時(shí)回顧

第二天早上醒來的時(shí)候，切記不要摸手機(jī)?。?strong style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">醒來的45分鐘內(nèi)是記憶的黃金時(shí)間，可以再復(fù)習(xí)一遍昨晚背過的內(nèi)容，就能更容易地將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶，記得更加牢固。

海馬體記憶法通過把握背書的黃金2小時(shí)（睡前1小時(shí)+睡前15分鐘+醒后45分鐘），形成良好的背書習(xí)慣，來實(shí)現(xiàn)最佳的記憶效果。

A4紙背書法

A4紙背書法是一套以「默寫」代替「默背」的方法，適用于單詞、專業(yè)課章節(jié)知識(shí)，理工類公式匯總。

具體步驟：

①把關(guān)鍵詞寫在A4紙上，然后串聯(lián)背誦

②在A4紙的背面，將與關(guān)鍵詞有關(guān)系的內(nèi)容默寫下來

③用不同顏色的筆訂正遺漏、寫錯(cuò)的內(nèi)容

④將訂正整理為一份「背誦糾錯(cuò)本」，用來重復(fù)記憶

艾賓浩斯記憶法

艾賓浩斯記憶法的重點(diǎn)在于一段時(shí)間內(nèi)的重復(fù)背誦，以此來加深記憶，適用于背誦單詞、短語、專業(yè)課考點(diǎn)等短小的內(nèi)容。

背誦時(shí)間

5分鐘，30分鐘，12小時(shí)，1天，2天，4天，7天，15天。