《運動訓(xùn)練學(xué)》是2022年武漢商學(xué)院專升本考試科目之一，考試采用閉卷筆試形式，試卷滿分為120分，考試時間為120分鐘。題目類型（及分?jǐn)?shù)）建議：客觀題：名詞解釋（10分）、填空題（10分）、單項選擇題（10分）、多項選擇題（20分）。主觀題：判斷改錯題（10分）、簡答題（30分）、論述題（30分）。2022年武漢商學(xué)院專升本《運動訓(xùn)練學(xué)》考試大綱已經(jīng)公布，考試大綱明確了考試內(nèi)容，考試題型，考試要求等。需要考試該科目的同學(xué)一定要研究考試大綱，院校會根據(jù)考試大綱進行出題，具體考試大綱內(nèi)容請參考下方。

《運動訓(xùn)練學(xué)》考試大綱

一、考試目的與要求

通過該課程的考核，要求考生能夠掌握競技體育的概念、構(gòu)成及基本特點；掌握項群理論建立的科學(xué)意義及特征；掌握運動成績定義及其決定因素、競技結(jié)構(gòu)模型及狀態(tài)診斷的重要意義；掌握運動訓(xùn)練的基本原則及訓(xùn)練方法與手段，并能將其運用到運動員體、技、戰(zhàn)、智等競技能力的訓(xùn)練中；掌握運動員各個階段訓(xùn)練計劃的制定與組織。

二、考試內(nèi)容及要求

第一章 競技體育與運動訓(xùn)練

1.競技體育的概念、構(gòu)成及基本特點

2.競技體育的現(xiàn)代社會價值

第二章 項群訓(xùn)練理論

1.項群訓(xùn)練理論的建立及其科學(xué)意義

2.競技運動項目的分類及項群體系的構(gòu)成

3.各項群訓(xùn)練基本特征

第三章 運動成績與競技能力

1.運動成績及其決定因素

2.競技能力釋義

3.運動員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練目標(biāo)建立的重要意義

4.狀態(tài)診斷和目標(biāo)建立

第四章 運動訓(xùn)練的基本原則

1.競技需要原則釋義、科學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練學(xué)要點

2.動機激勵原則釋義、科學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練學(xué)要點

3.有效控制原則釋義、科學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練學(xué)要點

4.系統(tǒng)訓(xùn)練原則釋義、科學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練學(xué)要點

5.周期安排原則釋義、科學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練學(xué)要點

6.適宜負(fù)荷原則釋義、科學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練學(xué)要點

7.區(qū)別對待原則釋義、科學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練學(xué)要點

8.直觀教練原則釋義、科學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練學(xué)要點

9.適時恢復(fù)原則釋義、科學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練學(xué)要點

第五章 運動訓(xùn)練方法與手段

1.運動訓(xùn)練方法與手段釋義

2.運動訓(xùn)練的整體控制方法——模式訓(xùn)練法和程序訓(xùn)練法

3.八種運動訓(xùn)練的具體操作方法（分解訓(xùn)練法、完整訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、持續(xù)訓(xùn)練法、變換訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法、比賽訓(xùn)練法）

4.運動訓(xùn)練的常用手段（周期性單一練習(xí)手段、混合性多元練習(xí)手段、固定組合練習(xí)手段、變異組合練習(xí)手段）

第六章 運動員體能及其訓(xùn)練

1.體能訓(xùn)練釋義及基本要求

2.身體形態(tài)釋義；不同項群運動員的形態(tài)特征、訓(xùn)練的方法及基本要求

3.力量素質(zhì)釋義（重點）

4.各種力量素質(zhì)的評定及訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定（重難點）

5.量訓(xùn)練的方法與手段及其基本要求

6.速度素質(zhì)釋義；各種速度素質(zhì)的評定及訓(xùn)練及其基本要求

7.耐力素質(zhì)釋義；各種耐力素質(zhì)的評定及訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定

8.耐力訓(xùn)練的方法和手段及其基本要求

9.柔韌素質(zhì)定義；柔韌訓(xùn)練的方法和手段及其基本要求

10.靈敏素質(zhì)釋義；靈敏訓(xùn)練的主要手段及其基本要求

第七章 運動員的技術(shù)能力及其訓(xùn)練

1.運動技術(shù)的定義及基本特征

2.運動技術(shù)原理、動作要素與技術(shù)結(jié)構(gòu)

3.影響運動技術(shù)的因素（主體因素、客體因素）

4.技術(shù)訓(xùn)練常用方法（直觀法與語言法、完整法與分解法、想象法與表象法、減難法與加難法）

5.運動技術(shù)訓(xùn)練的基本要求及運動技術(shù)評價

第八章 運動員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練

1.競技戰(zhàn)術(shù)的定義及構(gòu)成

2.戰(zhàn)術(shù)的分類

3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法（分解與完整訓(xùn)練法、減難與加難訓(xùn)練法、虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練法、想像訓(xùn)練法、程序訓(xùn)練法、模擬訓(xùn)練法、實戰(zhàn)法）

4.戰(zhàn)術(shù)方案的制定

5.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求

第九章 運動員心理能力與運動智能及其訓(xùn)練

1.運動員心理能力定義

2.運動員心理能力訓(xùn)練的常用方法及幾種心理現(xiàn)象及克服方法

第十章 運動員多年訓(xùn)練的計劃與組織

1.制定多年訓(xùn)練計劃的必要性

2.全程性多年訓(xùn)練計劃

3.區(qū)間性多年訓(xùn)練計劃

第十一章 運動員年度訓(xùn)練的計劃與組織

1.年度訓(xùn)練中的周期安排

2.大周期訓(xùn)練計劃的基本構(gòu)成模式

3.年度訓(xùn)練過程中比賽系列及負(fù)荷的動態(tài)變化

第十二章 周課訓(xùn)練的計劃與組織

1.訓(xùn)練周的計劃與組織

2.訓(xùn)練課的計劃與組織

三、考試方法和考試題型

考試采用閉卷筆試形式，試卷滿分為120分，考試時間為120分鐘。

題目類型（及分?jǐn)?shù)）建議：

客觀題：名詞解釋（10分）、填空題（10分）、單項選擇題（10分）、多項選擇題（20分）

主觀題：判斷改錯題（10分）、簡答題（30分）、論述題（30分）

四、考試參考教材

《運動訓(xùn)練學(xué)》，作者：田麥久，出版社：人民體育出版社，出版時間：2000年8月第2版

研究考試大綱，對大綱中的考點及相關(guān)要求進行認(rèn)真研究，是應(yīng)考的關(guān)鍵。正在備考專升本的同學(xué)，關(guān)注湖北好老師升學(xué)幫網(wǎng)站可以了解更多專升本的考試信息。如果在學(xué)習(xí)上有困難，自制力差，可以在下方留下你的聯(lián)系方式，我們的老師會針對你的學(xué)習(xí)情況給出建議。