云南專(zhuān)升本上岸學(xué)姐的一天是怎么度過(guò)的？不少同學(xué)想知道哪些考得好的是怎么學(xué)習(xí)，如何備考的，專(zhuān)升本上岸同學(xué)在備考的過(guò)程中，是怎么度過(guò)每一天的呢?我們一起來(lái)看看吧!

　　一、早起自習(xí)

　　都說(shuō)“一天之計(jì)在于晨”，早晨是一天中人最富活力的時(shí)刻，專(zhuān)升本學(xué)霸們自然不會(huì)放棄這個(gè)開(kāi)掛的最佳時(shí)間，常常是六七點(diǎn)鐘就已經(jīng)起床了。利用這一段時(shí)間，可以選取需要背誦的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)!

　　八九點(diǎn)鐘還在賴(lài)床的你，知道學(xué)霸強(qiáng)在哪兒了么?等你慢吞吞地洗漱完畢吃完早點(diǎn)，一看時(shí)間：已經(jīng)可以思考中午吃什么了……但是即使真的有一天不小心起晚了，也不要放棄自己。

　　二、適量運(yùn)動(dòng)

　　大家千萬(wàn)不要有“學(xué)霸都體弱”的這種錯(cuò)誤認(rèn)知，現(xiàn)在的學(xué)霸都是全方位發(fā)展的。好的身體是革命的本錢(qián)，學(xué)霸為什么可以一學(xué)就學(xué)好幾個(gè)小時(shí)，不單是因?yàn)橛幸懔?，身體狀況也很好，能扛得住。

　　適量的運(yùn)動(dòng)還能幫助同學(xué)們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)中放松放松，是非常好的減壓方式。

　　三、合理飲食

　　吃得好是愉悅學(xué)習(xí)的一大保障，因此學(xué)習(xí)期間大家要注意三餐飲食一定要吃好，不要因?yàn)闇p肥等原因就不吃，當(dāng)然也不能暴飲暴食。

　　飲食注重規(guī)律，相隔幾天來(lái)次火鍋、燒烤、麻辣燙一類(lèi)的食物也未嘗不可。此外，一定要注意飲食的衛(wèi)生。

　　四、適度娛樂(lè)

　　學(xué)渣渣在哪兒?就渣在學(xué)習(xí)的時(shí)候怎么也提不起勁，玩耍的時(shí)候怎么也停不下來(lái)。這是因?yàn)槭招墓ぷ鳑](méi)做好，自己定力也不夠強(qiáng)，自然娛樂(lè)起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了，所有的新劇都追完了，就是書(shū)沒(méi)看完。

　　成功升本的學(xué)霸們要么早就戒了游戲、電視劇，即使沒(méi)戒，吃飯等時(shí)候也不會(huì)看過(guò)長(zhǎng)的電影或者新劇。

　　當(dāng)然，皮筋拉的緊就容易斷，每天還是要放松放松，運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等都是很好的辦法。大家不妨在學(xué)習(xí)一周后，周末抽一個(gè)晚上給自己放放假，為下一階段的學(xué)習(xí)儲(chǔ)備更多的精力。

　　五、關(guān)注信息

　　能成功升本的過(guò)來(lái)人都知道，信息很重要。招生院校、招生計(jì)劃等信息里都有很多值得解讀的東西，了解好了這些信息動(dòng)態(tài)，才能及時(shí)地為下一步的學(xué)習(xí)明確方向，作出及時(shí)的調(diào)整。升本成功的人都會(huì)在信息戰(zhàn)中占據(jù)“信息高地”，關(guān)注好老師升學(xué)幫微信公眾號(hào)，實(shí)時(shí)掌握專(zhuān)升本相關(guān)資訊。

　　六、拒絕拖延

　　拖延癥是很多人都有的毛病，尤其在升本期間大家精神壓力比較大的情況下，有的同學(xué)事情越多壓力越大，越覺(jué)得自己承受不來(lái)，反倒失去了動(dòng)力，把該做的事情一拖再拖。

　　還有些同學(xué)因?yàn)榉趴v自己的娛樂(lè)時(shí)間或者因?yàn)楸旧矸椒ú划?dāng)使得學(xué)習(xí)效率十分低下，每天制定的計(jì)劃都不能按時(shí)完成，長(zhǎng)此以往的拖延就使得學(xué)習(xí)任務(wù)遲遲不能按照規(guī)劃進(jìn)行，最后影響了備考的效果。

　　那么如何杜絕這類(lèi)現(xiàn)象呢?那就是不給自己找任何借口。升本成功的過(guò)來(lái)人都知道，如果因?yàn)橐恍┎粦?yīng)該的原因?qū)е铝藢W(xué)習(xí)進(jìn)度的拖延，那么無(wú)論學(xué)到多晚都要完成今天的任務(wù)才能休息。如果是外力不可抗的因素導(dǎo)致的拖延，那么也要在最短的時(shí)間內(nèi)彌補(bǔ)上來(lái)。

　　七、遠(yuǎn)離手機(jī)

　　手機(jī)是消耗時(shí)間的最大因素，尤其對(duì)一些自制力不強(qiáng)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，手機(jī)簡(jiǎn)直是一種妨礙。那些成功升本的同學(xué)，絕大部分都有自律的秉性，他們有的會(huì)卸載娛樂(lè)的應(yīng)用，有的甚至在自習(xí)期間不帶手機(jī)。

　　八、持之以恒

　　任何事情的成功都需要持之以恒的毅力，不可中途輕言放棄，很多時(shí)候?qū)Ｉ緦W(xué)到最后實(shí)則是對(duì)人性格的一場(chǎng)考驗(yàn)。那些性格中有堅(jiān)韌成分的人，他們無(wú)論受到多大的挫折，只要還有心中的一點(diǎn)夢(mèng)想照亮他，他就會(huì)朝著這個(gè)目標(biāo)不斷地努力。

　　以上信息來(lái)自小編整理供大家參考，2023年專(zhuān)升本考試越來(lái)越近了，同學(xué)們可要抓緊時(shí)間，把效率提起來(lái)！想了解更多專(zhuān)升本課程，可以在下方留言咨詢(xún)噢。