經(jīng)過一個豐富多彩的暑假
即將相逢在初秋的校園
全新的我們,正揚(yáng)帆起航
這份開學(xué)小貼士,請注意查收!
開學(xué)及報到時間
2024級專升本學(xué)生:8月23日(星期五)報到注冊。
2024級新生:8月24日—25日(星期六、星期日)報到注冊,8月26日-9月15日進(jìn)行國防教育。
2021級、2022級、2023級學(xué)生:8月26—27日(星期一、星期二)報到注冊,8月28日(星期三)正式上課。
教職工:8月22日(星期四)正式上班。
出發(fā)前的準(zhǔn)備
1.了解開學(xué)時間和報到相關(guān)要求,提前關(guān)注家校兩地的天氣情況、預(yù)警信息,帶好衣物和雨傘。
2.做好充足準(zhǔn)備,收拾好行李和相關(guān)物品,確保手機(jī)電量充足,合理規(guī)劃出行方式和路線,關(guān)注路況信息和航班信息。
3.返校前,提前調(diào)整生活作息與心態(tài),以良好的風(fēng)貌迎接新學(xué)期的到來。
4.提高自我防護(hù)能力,提前下載“國家反詐APP”,謹(jǐn)防詐騙。
行程中注意事項
1.返校途中,保管好私人物品及身份證、學(xué)生證、銀行卡和車票等,重要證件不輕易借予他人,確保貴重物品不離身,提高安全意識,不輕信陌生人,不輕信推銷,不貪圖優(yōu)惠和方便,提高防騙意識。
2.遵守交通規(guī)則,乘坐正規(guī)車輛,系好安全帶,不超載、不攜帶易燃易爆物品。做好個人防護(hù)和個人衛(wèi)生管理,不亂扔垃圾和破環(huán)公物。
3.保持通信暢通,途中定時向家人匯報行程和返校的情況。途中有突發(fā)情況,及時聯(lián)系家長及老師,必要時報警求助。
入校后調(diào)整小技巧
1.整理情緒,獲取“心”能量
開學(xué)后,學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏有所改變,正確認(rèn)識和主動接納自己的情緒,和情緒友好相處是開學(xué)心理適應(yīng)的第一步。轉(zhuǎn)變認(rèn)知,進(jìn)行積極的心理暗示,放平心態(tài),和同學(xué)老師聯(lián)絡(luò)感情能有效緩解情緒。減少環(huán)境中的干擾因素,靜下心來,空閑時間做一些冥想、看書、畫畫、練琴等休閑活動,循序漸進(jìn)調(diào)整狀態(tài),獲取“心”能量。
2.做好計劃,提升自我
新學(xué)期開始,要合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和校園生活,制定一份適合自己的新計劃。設(shè)定階段目標(biāo),認(rèn)真上好學(xué)校課程的同時,積極參與學(xué)?;顒优c比賽,鍛煉能力;養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣,開拓視野;培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,發(fā)掘自身潛質(zhì)。結(jié)合自己的專業(yè)所需,主動做好證書或者技能備考計劃,提升自我價值,讓新學(xué)期充實起來。
3.調(diào)整作息,保持衛(wèi)生
自覺提升個人身體素質(zhì)及健康水平,早睡早起,保證睡眠充足,堅持鍛煉,保持健康體魄,規(guī)律飲食,均衡飲食營養(yǎng),以良好的身心狀況投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中。注意檢查宿舍設(shè)施及水電安全,開窗通風(fēng),保持宿舍衛(wèi)生整潔,及時換洗生活用品、晾曬被褥,營造整潔、舒心的學(xué)習(xí)生活氛圍。

新學(xué)期
愿同學(xué)們
保持熱愛與激情
勇往直前
描繪屬于自己的新學(xué)期藍(lán)圖~