制定完專升本學(xué)習(xí)計劃之后，一定要嚴(yán)格執(zhí)行。把制定的學(xué)習(xí)時間分成若干段，根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容，為每個時間段制定具體的學(xué)習(xí)任務(wù)，并要求自己必須在一定時間段內(nèi)完成。

這樣做，可以減少乃至避免學(xué)習(xí)時走神或注意力不集中的情況，有效地提高學(xué)習(xí)效率。千萬不要當(dāng)“明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎”的蹉跎先生。

在認(rèn)真學(xué)習(xí)，聽輔導(dǎo)講座的同時，一定要動筆做簡單記錄或標(biāo)記。對重點內(nèi)容、疑難問題、關(guān)鍵語句進(jìn)行“圈、點、勾、畫”，把關(guān)鍵性的詞句記下來。必要的時候可以使用多種顏色的筆。

有實驗表明：上課光聽不記，僅能掌握當(dāng)堂內(nèi)容的百分之三十，一字不落的記也只能掌握百分之五十，而上課時在書上勾畫重要內(nèi)容，在書上記錄關(guān)鍵的語句，課后再去整理，則能掌握所學(xué)內(nèi)容的百分之八十。

心理學(xué)研究表明，將嘗試回憶與反復(fù)識記結(jié)合在一起，記憶效果會更好。舉例來說，當(dāng)識記完一部分知識點之后，合上書，將剛才所識記的內(nèi)容在頭腦里像放電影似的回放一遍。在放的過程中，遇到“卡帶”的時候，即回憶不出來的時候，再重新識記這部分內(nèi)容。

嘗試回憶的方法還可以在你出去散步的時候使用，在頭腦里問自己幾個關(guān)于剛才識記內(nèi)容的問題，要求自己回答，如果回答不出來，回到自習(xí)室后的時候馬上翻看書或筆記將之記下來。

嘗試回憶是一種積極主動的思維方式，需要注意力高度集中、動腦筋思考。將所學(xué)的知識在大腦中“重現(xiàn)”，使其顯得突出、顯眼、深刻，自然起到鞏固強化記憶的作用。

經(jīng)常這樣回憶，不僅記憶力大增，而且還能養(yǎng)成愛動腦的好習(xí)慣。此外，回憶是復(fù)習(xí)成果的無聲表達(dá)，如果表達(dá)不出來，自然會很著急地看書、翻筆記，自覺地把遺忘的部分作為重點來看。這樣看書和整理筆記就有了更明確的目的，積極性也自然得到了提高。

有的同學(xué)可能想，為了鞏固我們的記憶，那我就反復(fù)地、不間斷地記唄。因為俗話說得好：“熟能生巧”嘛!

但是，我們不可能有無限的時間來進(jìn)行反復(fù)的、不間斷的記憶。并且即使有足夠無限多的時間供我們記憶，我們也可能會發(fā)現(xiàn)，記憶效果并不與記憶次數(shù)呈單純的正比關(guān)系。

研究發(fā)現(xiàn)：人們對所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時間的一半去鞏固強化，那么將使學(xué)習(xí)程度達(dá)到150%，記憶效果*。

如果超過了這個限度，就是不合理的，因為過度學(xué)習(xí)，會出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)。在這種情況下，學(xué)習(xí)時間越長，學(xué)習(xí)效率越低，從而導(dǎo)致“報酬遞減”現(xiàn)象。